안녕하세요. 정유진 전문가입니다.
Q. 족저근막염 진단에 대해서 궁금한 점이 있습니다.
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.족저근막염은 엑스레이로 확인 할 수 없을텐데요. 족저근막염은 증상과 통증 부위로 진단을 내리는데요. 또는 mri나 방사선검사(엑스레이)로 우선적으로 검열 후 족저근막염이라고 평가 합니다.아마 지인분도 엑스레이상 문제가 없어서 의사가 족저근막염이라고 한것 같습니다.
Q. 아파트에서 계단오르기 운동을 하고 있는데요.
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.충분히 잘 하고 계신것 같습니다. 두칸씩 오를 때 무릎이나 발목에 부담이 생길 수 있으니 한칸씩 하는게 좋습니다. 꾸준히만 하신다면 체력이 많이 증가 할 것으로 보입니다.
Q. 관절이 아픈 경우는 주물러도 소용이 없나요
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.관절도 주물러주면 통증 감소에 효과적입니다. 관절부위 주변을 마사지 해주셔도 되고, 따듯한찜질을 하셔도 됩니다. 관절의 경우 혈관이 많지 않아서 회복이 더딜 뿐 충분히 마사지 해주면 효과가 나타납니다.
Q. 인대 늘어난건지 파열인지 어떻게 구분하나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.인대가 파열이나 늘어난것을 확인하는 방법은 mri나 초음파가 가장 정확합니다. 움직일때 아프거나 인대부위를 촉진으로 압통이 느껴진다면 손상 가능성도 있습니다.
Q. 2일전에 길가다 넘어졌는데 꼬리뼈에 통증이 있어요
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.2일정도 됐다면 아직 더 지켜봐야 할 듯 합니다. 골절이라면 아마 앉지도 못할 겁니다. 금이 가거나 골절이라면 도넛방석을 구매하셔서 사용하시는게 가장 좋고, 가능하면 누워서 쉬고 있는게 좋습니다.