안녕하세요. 정유진 전문가입니다.
정형외과
Q. 저녁 수면전에 오른쪽 어깨 시림이 심합니다
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.어깨 시림이 지속된다면 물리치료나 재활 치료를 고려해 보세요. 스트레칭과 가벼운 운동으로 어깨 근육을 강화하고 유연성을 높이는 것도 도움이 됩니다. 정형외과나 재활 전문 병원을 방문해 전문적인 치료를 받는것도 좋을 듯 합니다.
정형외과
Q. 손목 오래쓸때만 아픈데 문제가 있는건가요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.손목 통증이 컴퓨터 사용 시에만 발생한다면 과사용이나 자세 문제일 수 있습니다. 반복적인 움직임으로 인한 건초염이나 손목 터널 증후군도 고려해 볼 수 있습니다. 작업 중 자주 휴식을 취하고 스트레칭을 하며, 자세를 개선하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
정형외과
Q. 발목이 계속 아픈데 물리치료는 효과가 없네요
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.발목 통증이 지속된다면 다른 원인이 있을 수 있으므로, 정형외과 전문의 상담을 고려해 보세요. 집에서는 발목을 높이 두고 얼음찜질로 부기를 줄이고, 물리치료중에 체외충격파나, 도수치료도 한번 시행ㅎ ㅐ보시는것도 방법입니다.
정형외과
Q. 목 뒤쪽 통증이 계속되는데 무슨 문제일까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.목 뒤쪽 통증은 근육 긴장이나 자세 문제로 생길 수 있지만, 신경 압박이나 다른 문제가 있을 수도 있습니다. 집에서는 따뜻한 찜질로 어느정도 완화가 될 수도 있습니다. 가능하면 병원가셔서 엑스레이 촬영 먼저 해보시는게 좋습니다.
정형외과
Q. 갑자기 어깨를 들을 수 없을 만큼 통증이 있는 것은 오십견인가요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.오십견은 어깨 관절에 염증이 생겨 움직임이 제한되고 통증이 발생하는 상태입니다. 갑자기 어깨 통증이 심해지고 팔을 올리기 힘들다면 오십견일 가능성도 있습니다. .