안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
내과
Q. 심혈관 · 고지혈증 검사 - 혈액 검사 결과 총콜레스테
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.총콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤 수치가 높게 나온 경우, 심혈관 질환의 위험도가 증가할 수 있습니다. 하지만 콜레스테롤 수치 외에도 다른 위험 요인(흡연, 고혈압, 당뇨병, 가족력 등)이 함께 고려되어야 하며, 49세 여성의 경우 폐경 이후 콜레스테롤 수치가 높아지는 경향이 있으므로, 더욱 주의가 필요합니다. 건강검진 결과 증가 소견이 있다면, 심혈관 질환 위험도 평가를 위해 병원에 방문하여 진료 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 의사 선생님과 상담 후 필요에 따라 생활 습관 개선 방향을 설정하거나, 약물 치료를 고려해볼 수 있습니다.
내과
Q. 암 가족력 기준은 어떻게 되는건가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.암 가족력은 직계 가족(부모, 형제자매, 자녀) 중 특정 암 환자가 2명 이상이거나, 젊은 나이에 암이 발생한 경우, 또는 특정 유전자 변이와 관련된 암이 있는 경우 등으로 정의될 수 있습니다. 가족력이 있다고 해서 반드시 암에 걸리는 것은 아니지만, 일반인보다 암 발생 위험이 높아질 수 있습니다.가족력이 있다고 해서 반드시 동일한 암에 걸리는 것은 아니며, 암 종류와 유전적 요인에 따라 다를 수 있습니다. 따라서, 가족력이 있다면 정기적인 검진을 통해 조기에 발견하고 예방하는 것이 중요하며, 전문의와 상담하여 개인별 위험도에 따른 맞춤형 관리 계획을 세우는 것이 좋습니다.
신경과·신경외과
Q. 건강염려증 때문에 스트레스를 너무 받아서 걱정이에요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.2주 전 유튜브 시청 후 건강염려증이 심해져 변비, 식욕부진, 헛구역질 등의 증상이 나타나 힘드셨겠네요. 건강에 대한 과도한 불안은 신체적인 증상으로 이어질 수 있으며, 현재 겪고 계신 증상들이 건강염려증으로 인한 심리적인 영향일 가능성이 있습니다. 우선, 불안감을 유발하는 콘텐츠 시청을 줄이시고, 규칙적인 생활 습관과 가벼운 운동, 취미 활동 등을 통해 스트레스를 해소하는 것이 도움이 될 수 있습니다.하지만 증상이 지속된다면, 정신건강의학과 전문의와의 상담을 통해 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 인지행동치료나 약물 치료 등을 통해 건강에 대한 불안을 줄이고 심리적인 안정을 찾는 데 도움을 받을 수 있습니다. 혼자 힘들어하지 마시고, 전문가의 도움을 받아 건강한 일상을 되찾으시길 바랍니다.
이비인후과
Q. 목은 안아픈데 목에 갑자기 동그란게?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.턱 밑에 만져지는 동그란 혹 때문에 걱정이 많으시겠어요. 갑자기 나타난 혹 때문에 놀라셨을 텐데, 혹시 최근에 감기나 몸살 기운은 없으셨나요? 턱 밑에는 림프절이 많이 분포하는데, 면역 반응으로 인해 림프절이 붓는 경우가 종종 있습니다. 갑상선저하증 때문에 씬지로이드를 복용 중이시라고 하니, 이와 관련된 증상일 가능성도 배제할 수 없습니다.일단은 너무 걱정하지 마시고, 가까운 이비인후과나 내분비내과에 방문하셔서 정확한 진찰을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 의사 선생님께서 촉진과 필요한 검사를 통해 혹의 원인을 파악하고 적절한 조치를 취해주실 거예요. 혹시라도 불편함이 심해지거나 크기가 점점 커진다면 바로 병원을 방문하시길 바랍니다. 마음 편히 진료받으시고 건강하게 지내시길 응원하겠습니다.
이비인후과
Q. 코골이가 생기는 근본적인 원인이 뭔가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.코골이는 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 특히 남성에게서 흔하게 나타나는 현상입니다. 가장 흔한 원인으로는 비만, 음주, 흡연, 노화 등이 있으며, 이러한 요인들은 기도를 좁게 만들어 코골이를 유발할 수 있습니다. 또한, 비염이나 축농증과 같은 코 질환, 편도나 아데노이드 비대증, 턱이 작거나 뒤로 밀린 경우에도 기도가 좁아져 코골이가 발생할 수 있습니다.코골이는 수면의 질을 떨어뜨리고, 심한 경우 수면 무호흡증으로 이어져 건강에 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서 코골이가 심하거나, 수면 중 숨이 막히는 증상이 있다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 건강한 수면을 위해 생활 습관을 개선하고, 필요에 따라 수면다원검사와 같은 정밀 검사를 받는 것이 좋습니다.
우울증·조울증
Q. 우울증 극복 위해 햇빛 쬐는 게 도움이 될까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.햇빛을 쬐는 것은 우울감 완화에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 햇빛은 우리 몸에서 비타민 D 합성을 촉진하고, 세로토닌 분비를 증가시켜 기분 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 멜라토닌 생성을 조절하여 수면의 질을 향상시키는 데도 기여할 수 있습니다. 햇빛을 쬐는 방법으로는, 하루 15분에서 30분 정도 햇볕이 잘 드는 곳에서 산책하거나 가벼운 야외 활동을 하는 것이 좋습니다. 다만, 너무 강한 햇빛은 피부에 자극을 줄 수 있으므로, 자외선 차단제를 바르거나 모자를 쓰는 것이 좋습니다.햇빛 쬐는 것 외에도 우울감 극복에 도움이 되는 방법은 다양합니다. 규칙적인 운동은 스트레스 해소와 엔도르핀 분비를 촉진하여 기분 전환에 효과적입니다. 또한, 균형 잡힌 식단을 유지하고, 충분한 수면을 취하는 것도 중요합니다. 명상이나 요가와 같은 심신 안정 활동을 통해 마음의 평화를 찾는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 이러한 노력에도 불구하고 우울감이 지속된다면, 전문가의 도움을 받는 것을 고려해 보는 것이 좋습니다.
이비인후과
Q. 비염 심할때 집에서 할수 있는 방법 알려주세요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.비염 증상 완화를 위해 집에서 할 수 있는 방법은 여러 가지가 있습니다. 우선, 말씀하신 코 세척은 비강 내 이물질과 염증 물질을 제거하여 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 다만, 너무 잦은 코 세척은 오히려 코 점막을 자극할 수 있으므로 하루 1~2회 정도가 적당하며, 식염수 농도를 너무 높거나 낮게 하지 않도록 주의해야 합니다. 또한, 실내 습도를 적절하게 유지하고, 공기청정기를 사용하여 실내 공기를 깨끗하게 유지하는 것도 중요합니다.알레르기성 비염의 경우, 알레르겐을 피하는 것이 가장 중요합니다. 집먼지 진드기, 꽃가루, 반려동물 털 등이 알레르겐이 될 수 있으므로, 침구류를 자주 세탁하고, 청소를 꼼꼼히 하는 것이 좋습니다. 만약 이러한 노력에도 불구하고 증상이 지속된다면, 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 비염은 만성 질환으로 이어질 수 있으므로, 초기 관리가 중요합니다.
우울증·조울증
Q. 어떤 연구 결과에 의하면 포옹을 했을 때 안정감을 주고 우울증 예방에도 도움을 준다는데 사실인가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.네, 포옹이 주는 안정감과 우울증 예방 효과에 대한 연구는 꽤 많습니다. 포옹은 신체적 접촉을 통해 옥시토신 분비를 촉진하는데, 이 호르몬은 스트레스 감소, 불안 완화, 사회적 유대감 강화에 도움을 줍니다. 특히 호감이 있는 사람과의 포옹은 더욱 긍정적인 감정을 증폭시켜 심리적 안정과 행복감을 높여줄 수 있습니다.다만, 포옹의 효과는 개인적인 관계의 맥락과 상황에 따라 다를 수 있습니다. 긍정적인 관계에서의 포옹은 큰 도움이 되지만, 불편하거나 원치 않는 포옹은 오히려 부정적인 감정을 유발할 수 있다는 점을 기억해야 합니다. 중요한 것은 상호 간의 동의와 편안함 속에서 이루어지는 따뜻한 마음의 교류입니다.
이비인후과
Q. 코를 풀고 난 후에 어지럼증이 생기던데 왜 그런건가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.코를 세게 풀면 일시적으로 내이의 압력이 변하면서 어지럼증이 나타날 수 있습니다. 우리 몸의 평형 감각은 귀의 안쪽에 있는 내이라는 기관에서 담당하는데, 코를 너무 세게 풀면 이 내이에 압력이 가해져 평형 감각에 혼란이 생기고, 어지럼증을 느끼게 되는 것이지요. 이는 대부분 일시적인 현상으로, 시간이 지나면 자연스럽게 호전되니 너무 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다.하지만 어지럼증이 계속되거나, 다른 증상(이명, 청력 저하 등)이 동반된다면 이비인후과에 방문하여 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 또한, 코를 풀 때는 너무 세게 풀지 않도록 주의하고, 한쪽 코씩 번갈아 가며 풀어주는 것이 좋습니다. 코막힘이 심할 경우에는 식염수로 코 세척을 하거나, 필요에 따라 의사의 처방을 받아 약물을 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
내과
Q. 혈변 자체를 쉽게 구분하는법은???
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.혈변을 쉽게 구별하는 방법은 다음과 같습니다. 변의 색깔이 선홍색이거나 밝은 붉은색을 띠면 하부 소화관 출혈을 의심할 수 있으며, 검붉은색이나 검은색에 가까우면 상부 소화관 출혈일 가능성이 높습니다. 또한, 변에 끈적한 점액이나 혈액 덩어리가 섞여 나오거나, 변기 물이 붉게 변하는 경우에도 혈변일 가능성이 있습니다. 휴지에 묻어나는 정도의 소량 출혈은 치질이나 항문 열상인 경우가 많지만, 정확한 원인 감별을 위해 병원 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.하지만 색깔만으로 혈변 여부를 단정하기는 어려울 수 있습니다. 섭취한 음식이나 약물에 따라 대변 색깔이 변할 수 있기 때문입니다. 예를 들어, 비트나 특정 색소가 많이 들어간 음식을 먹으면 붉은색 변을 볼 수 있습니다. 따라서, 대변 색깔이 평소와 다르고 걱정된다면, 소화기내과에 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 필요한 경우 대변 검사나 내시경 검사를 통해 출혈 부위와 원인을 확인할 수 있으니, 너무 걱정하지 마시고 전문가의 도움을 받으시길 바랍니다.