안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
이비인후과
Q. 냉방병에 안걸리는 행동요령 알려주세요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.40대 남성분이시군요. 냉방병 때문에 걱정이 많으시겠어요. 실내외 온도 차가 크면 우리 몸이 적응하기 힘들어 냉방병에 걸리기 쉽습니다. 먼저, 실내 온도를 너무 낮추지 않도록 노력하고, 얇은 겉옷을 항상 챙겨 다니면서 체온 변화에 대비하는 것이 중요합니다. 규칙적인 환기를 통해 실내 공기를 순환시키고, 가벼운 스트레칭이나 운동으로 혈액순환을 촉진하는 것도 도움이 될 수 있습니다.또한, 찬 음료나 음식을 과도하게 섭취하는 것을 피하고, 따뜻한 물이나 차를 자주 마시는 것이 좋습니다. 에어컨 필터를 깨끗하게 유지하여 세균 번식을 막고, 면역력 강화에 도움이 되는 비타민 C나 아연 등의 영양제를 섭취하는 것도 고려해볼 수 있습니다. 이러한 생활 습관들을 꾸준히 실천하시면 냉방병 예방에 큰 도움이 될 것입니다. 건강한 여름 보내시길 바랍니다.
내과
Q. 의학적으로 문제가 있는 체중감소인가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.체중 감소는 여러 요인에 의해 발생할 수 있으며, 5~6개월 동안 3~4kg 감소는 심각한 건강 문제를 의미하지 않을 수도 있습니다. 식습관 변화, 스트레스, 활동량 증가 등이 원인일 수 있으며, 특히 군것질을 줄인 것이 체중 감소에 영향을 미쳤을 가능성이 있습니다. 하지만, 체중 감소가 지속되거나 다른 증상이 동반된다면 의사와 상담하여 정확한 원인을 파악하는 것이 좋습니다.만약 체중 감소 외에 피로감, 소화 불량, 식욕 부진 등의 증상이 있다면 갑상선 기능 항진증, 당뇨병, 위장 질환 등의 가능성을 고려해야 합니다. 이러한 질환들은 체중 감소를 동반할 수 있으므로, 의사의 진료를 통해 필요한 검사를 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 건강한 생활 습관을 유지하고 규칙적인 식사를 하는 것도 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다.
기타 의료상담
Q. 20년 넘게 얼굴에 붉은 점이 있는데 무슨 점일까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.오랜 기간 지속된 붉은 점은 혈관종이나 단순 모반일 가능성이 있습니다. 피부과 전문의를 찾아 정확한 진단을 받고, 레이저 치료와 같은 적절한 제거 방법을 상담받는 것이 좋습니다. 정확한 진단을 위해 피부과 방문 전 사진을 찍어두거나, 발생 시기와 변화 과정을 기록해 가면 진료에 도움이 될 수 있습니다. 의료진과 충분히 상의하여 본인에게 맞는 치료 계획을 세우시길 바랍니다.
기타 심리상담
Q. 인간은 왜 거짓말을 하는 지 궁금합니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.인간이 거짓말을 하는 이유는 다양합니다. 자기 보호, 이익 추구, 사회적 관계 유지 등 복잡한 심리적 요인이 얽혀있죠. 때로는 타인을 배려하거나 상황을 모면하기 위해 불가피하게 거짓말을 하기도 합니다. 인간은 사회적 동물로서, 상황에 따라 진실을 감추거나 왜곡하는 능력을 발전시켜 왔습니다.거짓말은 본성이라기보다 후천적 학습에 가깝습니다. 어린 시절부터 사회생활을 통해 거짓말의 효용성을 배우고, 모방하면서 습득하게 됩니다. 물론, 거짓말을 하는 성향은 개인의 성격, 환경, 경험에 따라 다르게 나타납니다. 중요한 것은 거짓말이 자신과 타인에게 미치는 영향을 인지하고, 건강한 방식으로 소통하는 노력이 필요하다는 것입니다.
이비인후과
Q. 수면다윈검사는 실비적용되나요??
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.수면다원검사의 실비 적용 여부는 가입하신 보험의 종류, 약관 내용, 그리고 검사의 목적에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로는 수면 무호흡증과 같은 수면 질환 진단을 위해 의사의 진료 후 필요하다고 판단되어 실시한 검사에 대해서는 실비 보험 적용이 가능할 수 있습니다. 하지만, 정확한 정보는 보험사에 문의하여 확인하는 것이 가장 확실합니다. 수면다원검사 결과는 다른 병원에서도 유효하게 사용될 수 있습니다. 검사 결과지를 잘 보관하시고, 수술을 고려하는 병원에 제출하시면 됩니다. 병원마다 진료 스타일이 다를 수 있으므로, 여러 병원에서 상담을 받아보시고 본인에게 맞는 치료법을 선택하는 것이 좋습니다.
내과
Q. 50대 여성, 기침이 너무 심한데 어느 병원을 가야할까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.50대 어머님의 기침 증상으로 걱정이 많으시겠네요. 만성 기침과 먼지 알레르기가 의심되는 상황이시니, 우선 호흡기 내과를 방문하시는 것이 좋겠습니다. 호흡기 내과에서는 기침의 원인을 정확히 파악하기 위해 다양한 검사를 진행하고, 그 결과에 따라 적절한 치료를 제공할 수 있습니다.이비인후과 방문도 고려해볼 수 있지만, 기침 외에 열 증상도 함께 나타나고, 알레르기나 만성 질환이 의심되는 경우에는 호흡기 내과가 더 적합할 수 있습니다. 진료 후 필요하다면 이비인후과 협진도 가능하니, 먼저 호흡기 내과 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받아보시길 권해드립니다.
수면 장애
Q. 이것도 불면증이라고 할 수 있을까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.네, 말씀하신 증상은 불면증의 한 유형인 '수면 유지 불면증'에 해당할 수 있습니다. 잠들기 어렵거나 잠에서 자주 깨는 경우, 또는 새벽에 깨서 다시 잠들기 어려운 경우 모두 불면증으로 진단될 수 있으며, 일상생활에 지장을 줄 정도라면 적극적인 관리가 필요합니다.불면증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 스트레스, 생활 습관, 신체적 질환 등이 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 정확한 원인을 파악하고 개선하는 것이 중요하며, 필요하다면 전문가의 도움을 받아 인지 행동 치료나 약물 치료를 고려해볼 수 있습니다.
이비인후과
Q. 이비인후과 처방약 속쓰림이 있어요 봐주세요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.이비인후과에서 처방받으신 약으로 인해 속쓰림이 느껴지신다면, 처방해주신 의사 선생님과 상담하시는 것이 가장 좋습니다. 처방받은 약들 중에는 위장 장애를 일으킬 수 있는 성분이 있을 수 있으며, 환자분의 상태에 따라 약물 조절이나 변경이 필요할 수 있습니다.일반적으로 감기 증상 초기에는 이비인후과와 내과 중 어느 곳을 방문해도 괜찮지만, 특정 증상이 심하거나 기존에 앓고 있던 질환이 있다면 전문의의 판단에 따라 진료과를 선택하는 것이 좋습니다. 현재 속쓰림이 심하시다면, 우선 이비인후과 선생님과 상담 후 필요에 따라 내과 진료를 고려해보시는 것을 권해드립니다.
수면 장애
Q. 수험생인데 갑자기 낮에 너무 졸려요ㅠ
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.수험생으로서 갑작스러운 졸음과 기립성 저혈압 증상으로 걱정이 많으시겠어요. 충분한 수면을 취했음에도 불구하고 낮에 기절하듯 잠이 드는 현상은 수면 부족 외에 다른 원인이 있을 수 있습니다. 이전 비타민 D 주사로 효과를 보셨던 경험을 고려하면, 영양 불균형이나 호르몬 변화도 생각해볼 수 있습니다.우선, 규칙적인 식사와 가벼운 운동을 병행하고, 카페인 섭취를 줄여보시는 것을 권해드립니다. 증상이 계속된다면, 정확한 원인 파악을 위해 병원을 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 진료를 통해 필요한 검사를 받고, 적절한 치료를 받으신다면 건강하게 수험 생활을 이어갈 수 있을 거예요.
불안 장애
Q. 취업 준비 중 불안감이 심해져서 일상생활에 집중하기 힘든데 감정 조절에 도움이 되는 구체적 방법이 있나요??
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.취업 준비로 인한 불안감은 누구에게나 찾아올 수 있는 자연스러운 감정이에요. 지금처럼 불안감이 심해져 일상생활에 어려움을 느낄 때는, 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 매일 정해진 시간에 일어나고 잠자리에 들면서, 가벼운 운동이나 산책을 통해 몸과 마음에 활력을 불어넣어 보세요. 또한, 취업 준비 외에 좋아하는 취미 활동이나 편안한 휴식을 통해 스트레스를 해소하는 것도 좋은 방법입니다.마음이 불안할 때는, 현재에 집중하는 연습을 해보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 명상이나 심호흡을 통해 불안한 생각을 잠시 멈추고, 현재 느끼는 감각에 집중해 보세요. 또한, 긍정적인 자기 대화를 통해 자신감을 높이고, 목표를 세분화하여 작은 성공 경험을 쌓아가는 것도 불안감을 줄이는 데 효과적입니다. 만약 이러한 노력에도 불구하고 불안감이 지속된다면, 전문가의 도움을 받는 것을 고려해보세요.