안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
이비인후과
Q. 6세 남아 비염과 틱 증상 등에 대한 문의드립니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.6세 남아의 코 들이마시는 행동과 관련하여 걱정이 많으실 텐데요, 틱은 스트레스나 불안, 피로 등 다양한 요인에 의해 악화될 수 있으며, 비염으로 인한 불편함이 틱 증상을 유발하거나 악화시킬 수도 있습니다. 틱은 놀 때나 다른 활동에 집중할 때는 증상이 줄어들 수 있으며, TV 시청 시 증상이 심해지는 것은 집중하는 동안 특정 행동을 억제하려는 경향 때문일 수 있습니다.비염 증상과 틱 증상 간의 연관성을 확인하고, 틱 증상의 정확한 원인을 파악하기 위해 소아청소년과 또는 소아정신과 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 비염 치료와 함께 틱 증상에 대한 적절한 평가와 필요시 치료를 받는 것이 중요하며, 아이가 더 편안하게 생활할 수 있도록 도와주는 것이 필요합니다.
불안 장애
Q. 이경규님이 공황장애약을 복용하시잖아요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.공황장애 치료는 개인차가 크고, 완치의 개념보다는 증상 조절과 삶의 질 개선에 초점을 맞추는 경우가 많습니다. 꾸준한 치료에도 약물 복용이 지속되는 것은, 증상 재발 방지 및 심리적 안정을 위해서일 수 있습니다. 마치 고혈압이나 당뇨처럼, 공황장애도 꾸준한 관리로 건강하게 살아갈 수 있습니다.이경규님처럼 방송 활동을 활발히 이어가는 모습은, 공황장애를 겪더라도 충분히 행복한 삶을 누릴 수 있다는 희망을 보여줍니다. 약물 복용은 그분의 건강 관리 방식 중 하나일 뿐이며, 완치의 어려움보다는 긍정적인 삶의 태도를 보여주는 사례로 볼 수 있습니다. 곁에서 응원과 지지를 보내주세요.
중독
Q. 매일 같이 게임을 해도 그만 하겠다라고 하면 중독이 아니게 될수도 있나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.매일 게임을 하는 행동 자체보다, 게임을 조절하려는 노력과 실제 조절 능력에 주목해야 합니다. 스스로 그만두겠다고 마음먹고 실제로 행동할 수 있다면, 게임에 대한 통제력을 어느 정도 가지고 있다고 볼 수 있습니다. 하지만, 그만두는 것이 일시적이거나 매우 힘들다면 중독의 가능성을 고려해야 합니다.중독 여부는 게임에 대한 강렬한 갈망, 금단 증상, 게임으로 인한 일상생활의 지장 등 다양한 요소를 종합적으로 판단해야 합니다. 만약 게임 때문에 학업, 직장, 인간관계에 문제가 생긴다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.
수면 장애
Q. 불면증에 걸린 것 같습니다. 잠을 계속 못잡니다 어찌해야하나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.불면증으로 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 여름철 불면증은 많은 분들이 겪는 어려움 중 하나입니다. 잠들기 전 미지근한 물로 샤워하거나 가벼운 스트레칭, 명상 등을 통해 심신을 이완시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 카페인 섭취를 줄이고 규칙적인 수면 시간을 유지하는 것도 중요합니다.만약 이러한 노력에도 불면증이 지속된다면, 전문가의 도움을 받는 것을 고려해보세요. 수면 습관에 대한 정확한 평가와 함께 필요한 경우 약물 치료나 인지 행동 치료 등을 통해 불면증을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 혼자 힘들어하지 마시고, 전문가와 상담하여 편안한 잠을 되찾으시길 바랍니다.
수면 장애
Q. 누웠을 때 바로 잠드는 것은 안좋은 건가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.누웠을 때 바로 잠드는 것은 일반적으로 수면 부족이나 과도한 피로, 스트레스가 원인일 수 있습니다. 이러한 상태가 지속된다면 수면의 질이 떨어지고, 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 주의가 필요합니다. 평소 충분한 수면을 취하고 있는지, 스트레스 관리를 잘하고 있는지 점검해보는 것이 좋습니다.만약 이러한 상태가 계속된다면 수면 습관을 개선하거나 전문가의 도움을 받는 것을 고려해볼 수 있습니다. 규칙적인 수면 시간을 지키고, 잠들기 전 카페인 섭취를 피하는 등의 노력을 통해 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다. 하지만 그럼에도 불구하고 문제가 지속된다면, 수면 장애를 전문으로 하는 의료기관을 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.