안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
Q. 늦은 밤 야식 추천 좀 해주실 수 있을까요? 해독주스와 함께 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 같이 먹는 것도 괜찮은데요.무엇보다 야식을 안 드시는것이 더욱 건강에 좋답니다. .
Q. 아침에 선식에 두유늘 타 먹고 있는데요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.두유 190 정도는 크게 문제가 안되요적당량이라 괜찮답니다.그리고 다만 알레르기가 있거나 속이 불편하신 분은 드시지 마세요
Q. 디톡스다이어트, 효과가 정말 있긴 한 걸까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 효과가 있을수 있답니다. 무조건 효과가 있다는게 아니라 어느정도 효능을 가질수 있답니다.
Q. 장이 예민한 사람은 레몬즙을 어떻게 먹어야 할까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.레몬즙을 안드시는게 좋은데요만약 드셔야 한다면 물에 많이 희석해서 드시면 된답니다.
Q. 물을 평균적으로 마셔야되는 양보다 훨씬 많이 섭취할 경우 어떤 문제가 생기나요???
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.문제가 안되요많은 양을 마시면 몸 밖으로 배출이 되기 떄문입니다.그런데 말도 안되게 배가 터질정도로 먹으면 아노디요