안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
Q. 오메가3 영양제, IoT 냉장고에 넣어둬도 괜찮을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.결론 부터는 말쓰 드리면 냉장 냉동고에서 더 신선하게 보관이 가능합니다. 그래서 더욱 좋아요
Q. 간편식 스테이크 맛있게 먹는 꿀팁 같은 것 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.오늘 유튜브에서 해당 비슷한 방법이 나왔는데요간편식에 시즈닝같은것을 적절히 넣으면 먹을만하더라고요
Q. 하루에 물을 2리터씩 매일 마시면 우리몸에 어떤 변화가 나타나는건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 가장 효과적인것은 신진대사를 활발하게 할 수 있답니다.몸에 면역력 부터 체온 조절 모두 도움이 되는거죠
Q. 우유는 사람의 칼슘생성으로 뼈골밀도에 도움이 된다고 하는데, 어릴때부터 매일 마시는것도 좋은데 중년층이상부터도 매일 마시게 되면 효과가 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 도움을 줄 수 있어요결국 칼슘 영양제를 성인이 되어서 먹는 것도 도움을 주는 역할과 동일한 작용을 하는거죠
Q. 양배추가 위에 좋다고 하는데, 양배추를 씻어서 생으로 먹는방법과 익혀서 그냥 먹는 방법중 어떤 것이 더 효과가 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 익혀서 드시는 것을 추천드립니다.살짝만 데쳐서 드시면 흡수률이 높아지고무엇보다 식중독에도 긍정적인 역할을 할 수 있어요