안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
Q. 30대 후반 건강식 챙겨 먹으면 좀 나아질까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 좋아요30대 후반에 건강식도 좋은데요운동도 같이 하는것이 좋답니다. 운동 같이하세요
Q. 갈비 먹고 나서 냉면, 소화에 괜찮을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아니요 속이 좋지 않을 수 있어요 갈비를 먹고나면 이미 배가 찰텐데 굳이 더 먹는건 좋지않아요
Q. 햇빛을 받으면 비타민 D가 공급이 된다하는데 몇분정도 걷는게 적당한가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.하루에 30분 정도 노출을 하면 되는데요무엇보다 비타민디 영양제를 추가로 드시는게 좋아요햇빛에 노출이 오래되면 피부에 트러블 생겨요
Q. 집에 2년 이상 숙성된 매실청이 있는데 매실청은 오래 숙성할수록 효능이 좋아질까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.그렇진 않아요드실때 곰팡이가 생기는 경우가 있으니 반드시 상태를 확인하고 드셔야 해요
Q. 탄산수와 일반 물의 차이가 무엇인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.탄산수와 일반 물의 차이는 탄산 그러니 이산화탄소가 들어가 있고향료인 식품첨가물의 첨가도니 차이가 있답니다.