안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
Q. 쩝쩝거리면서 먹는데, 이 습관을 고칠 수 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 저도 최근에 주변에 보긴 했는데요주변분들이 별로 좋아 하진 않더라고요이건의식적도 점점 고쳐 나가야 할것 같아요
Q. 운동 루틴 짤 때 철분 섭취가 중요할까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 어느정도는 도움을 줄수 있어요그런데 이게 무기질이거 아이언이다 보니많이는 말고 하루 권장섭취량 보고 드세요
Q. 성인병예방에 좋은 음식, 꾸준히 먹으면 효과가 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 성인병에 좋은 음식을 다양하게 있겠지만요추천 드리는 것은 보리수 열매를 추천드려요
Q. 견과류에 건포도는 왜 들어있는건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 건포도는 견과류에 속하진 않아요그런데도 이상하게 견과류에 포함되어 판매를 하는데요건강에는 항산화작용을 할 수 있답니다.
Q. 아카시아꽃 엑기스는 어떻게 먹나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 이게 함량? 고형분에 따라 차이가 있어요만약 그런게 안적혀 있다면희석해서 드시는것을 추천드립니다.참고로성상이 점섬이 있으면대부분 희석해서 먹는답니다.