안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
Q. 사람의 몸을 일정하게 36.5도로 맞춰주는 신체기관은 어디인지 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.이는 하나의 기관이 아닌 여러개의 기관이 복합적으로 작용을 해요그리고 모든 세포에서 동싱에 작동을 한답니다.예를들면 몸에 열이 높아요피부는 땀샘을 열어요세포의 열을 덜 발생 시켜요 근육을 이완시켜요이렇게 복합적으로 모두 같이 움직인답니다.
Q. 집 근처 로컬푸드 활용 라면 요리 클래스 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.로컬푸드지역에 따라 차이가 있겠지만일반적으로 로컬에 대파를 많이 팔아요 대파만 넣어도 라면의 질이 달라지죠
Q. 당뇨를 예방하는데 좋은 음식은 뭘까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.당뇨를 예방하는 가장 좋은 음식은채소랍니다.채소는 혈당스파이크를 방지하여 당뇨를 예방하는 작용을 할 수 있답니다.
Q. 소화가 잘되는 사람들은 체질이 다른건가요?!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일부 체질이 다른 경우가 많아요 소화기능 효소가 많이 나오거나 위장의 분해 속도가 다른 경우도 많답니다.
Q. 홈트레이닝 루틴 짤 때 팁 같은 거 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 좋은 방법은정말 할수있는지 그것부터 체크하는게 시작이랍니다. 꾸준함이 가장 좋은 루틴이죠