안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
Q. 무릎이 안좋은데 좋은 운동 없을까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.무릎 상태가 좋지 않다면 물의 부력과 저항을 이용할 수 있는 수영 적극적으로 추천드립니다. 무릎에 전해지는 체중 부화를 줄이고 심폐지구력 및 근력을 함께 키울 수 있습니다.
Q. 퇴행성 관절염 인데 연골주사 효과 있나요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.연골 및 연골 주변 연부조직의 회복과 재생을 촉진하는 주사로 초기통계산과 염증 반응을 낮추어주는 데도 효과적입니다. 연골에 가해지는 충격을 분산시키고 기능 개선을 위해 근력운동은 필수로 동반되어야 합니다.
Q. 발목 인대 봉합수술은 어떤가요???
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.인제 재건설 이후에도 반복된 사용이나 강한 충격 시에 다시 손상을 일으킬 수 있습니다. 수술 후 꾸준한 관리를 통해 손상 이전의 90% 수준까지도 회복이 가능합니다. 스트레칭과 근력 운동 무리하지 않는 선에서 지속적으로 실시해 주세요.
Q. 넘어졌는데 꼬리뼈가 아픈데 병원 가야할까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.타격이나 강한 충격에 의해 발생한 연부조직의 손상은 수 일에서 수주 간 회복 기간을 필요로 합니다. 당장의 일상을 방해할 정도로 통증이 발생한다면 즉시 병원에 내원하여 정확한 진단 검사를 통해 치료하는 것이 좋겠습니다.
Q. 섬유근육통으로 관절 시림을 느낄수도있나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.대부분의 사람들이 느끼는 관절에 불편감이나 통증 등은 뼈 자체의 문제보다는 주변 연부조직의 질환이나 외상 등에 의해 발생합니다.