안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
Q. 꼬맨 부위가 붕대로 감겨있는데 물이 들어가면 어떻게 하죠?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.진료변경 가능하시면 월요일로 바꾸셔서 빠르게 조치하시는 것이 좋겠습니다. 현재는 잘 말려서 거즈 교체해주세요
Q. 등허리쪽(날개뼈)이 계속 아픈이유?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.자세 불안정이나 척추 정렬상태에 이상이 있는 경우 목과 어깨의 부정렬로 날개뼈 안쪽에 통증이 생기곤 합니다. 정형외과나 체형교정센터 등에서 점검하시고 치료받으세요
Q. 무릎연골판 젤제하는 수술을 쌨는데 재활이나 관리를 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.수술후 초기 단계에서는 가동범위를 정성하기 위해 꾸준한 스트레칭과 가동운동 실시해 주시고 이후 무릎 주변 근육의 근력을 키우는 것이 중요합니다. 무릎의 체중 부하 정도가 낮고 부담이 적은 수중운동이나 자전거 타기 등을 추천드립니다.
Q. 냉찜질과 온찜질은 근육통 완화에 어떻게 도움이 되나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.냉한 기운은 조직을 수축시키고 온기는 조직을 이완시킵니다. 냉탕과 온탕을 반복해서 실시할 경우에 수축과 이완이 반복되어 혈액순환을 극대화하는 효과를 가지고 있습니다.
Q. 낮은 천장에 머리를 여러번 부딪혔습니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.굳이 병원까지 안 가셔도 될 것 같습니다. 낮은 천장에 부딪히시는 정도의 충격으로 일시적으로 멍해질 순 있으나 뇌에 심각한 손상을 초래하진 않았을 것으로 생각됩니다.