안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
Q. 손목 통증 완화를 위한 효과적인 방법은?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.손날을 위로 세운 채 엄지손가락을 안으로 넣고 주먹을 쥐어서 아랫방향으로 내리면 손목 주변에 가해지는 긴장도로 낮출 수 있습니다.통증 없는 법에 대해서 운동 꾸준히 실시해 주시고 온찜질도 함께해 주시면 도움이 됩니다.
Q. 손등이 부었어요 계속 아픈데요 병원은
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.반복적인 과사용으로 피로가 쌓이고 통증을 유발하는 것으로 보입니다. 직업 환경상 어쩔 수 없이 지속적으로 사용한다면 통증이 장기화될 수도 있겠습니다. 진통제 복용과 온찜질 지속적으로 적용해 주시고 일을 하지 않을 때에는 스마트폰 사용이나 집안 일 등 손을 사용하는 일은 당분간 피하는 것이 좋겠습니다.
Q. 인공관절수술은 성공율이 어느정도나 되나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.인공관절 수술의 성공률을 90% 이상 거의 100 프로에 육박합니다. 대부분의 환자의 경우 일상생활을 회복하고 후유 장애 없이 생활하고 계십니다.
Q. 왼쪽 승모근 통증이 있는데 어떻게 풀면 좋죠?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.자세 불안정이나 과사용으로 발생하는 근골격계 통증은 방치하였을 경우 만성화되어 치료에 어려움이 따를 수 있습니다. 증상이 심한 경우에는 병원에 내원하여 자세 이상을 개선하고 적절한 조치를 받는 것이 좋겠습니다. 온 찜질 후에 마사지보리나 폼 롤러 등을 활용하여 풀어주시고 진통제나 근육이완제 복용도 고려해보세요.
Q. 척추나 목길이 줄이는 수술은 없나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.척추에는 수많은 신경과 혈관 근육 등의 인체 주요기관의 통로가되어주는데 과사용이나 사고 자세 불안정 등으로 인한 조금의 변화에도 인체에는 심각한 문제를 초래할 수 있습니다. 원하시는 수술은 없다고 생각하시는 것이 좋겠습니다