손등이 부었어요 계속 아픈데요 병원은
일주일도 넘었어요
머리감고 물기 짜야하는데
주먹을꽉질수없어요
손등이 아파서 부엇어요
검지중지 사이 손등이요
그냥있어도 아프고 눌러도아프구요
평소 사무일 하는데 그게원인일가요?
찜질해주면 괜찮아질가요?
손많이써서 그런거같은데
궂이 병원안가도되겟죠?
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.
특별히 외상이 없어, 손을 반복적으로 사용하면서 힘줄 또는 관절에 부담이 누적 또는 건초염정도 예상됩니다.
우선 손 사용을 줄이시고, 부종이 있다면 냉찜질 후 부종이 가라앉은 후에는 온찜질 해주세요.
일상 생활에 불편을 느끼고, 일주일 정도 통증이 지속 되는 것으로 보아 병원에 방문을 하시는 것도 추천 드립니다.
이상입니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
손등 통증이 일주일 이상 지속되면 주의가 필요합니다.
사무일로 인한 반복적인 사용이 원인일 수 있습니다.
찜질은 통증 완화에 도움이 될 수 있지만
통증이 계속되면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
손의 기능에 문제가 있거나 일상생활에 지장이 있다면 병원을 방문하세요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
손등의 통증이 일주일 넘게 지속된다면 사무일로 인한 과사용이 원인일 수 있습니다. 찜질은 통증완화에 도움이 될 수 있지만 증상이 계속된다면 병원에 가서 전문의 상담을 받는 것이 좋습니다 손을 많이 사용하는 직업이라면 적절한 휴식과 스트레칭이 필요합니다. 무리하지 말고 증상을 잘 관찰하세요!
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
일단 검지와 중지 사이의 손등이 부었다는건 말씀하신것처럼 컴퓨터나 사무직 업무를 많이 하여 과사용으로 인해 붓기가 생긴 것 같습니다.
지금 붓기가 있다면, 온찜질은 하지마시고 냉찜질을 해주는것이 도움이될 수 있으며, 개인적으로는 일하실 때 손목보호대를 착용하는것이 도움이될 것 같습니다.
(가장 좋은건 손목을 덜 사용하는겁니다.)
만약 손저림이 있거나 잠잘 때 통증으로 인해 못잔다면, 그땐 꼭 병원에 방문해주셔야합니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
보통 손쪽에 통증은 단순 손만에 문제가 아닐 확률이 높습니다. 붓기도 있고 통증까지 있다는 것은 현재 그쪽으로 혈액순환도 잘 안되는 것으로 보입니다. 혈액순환이 잘 안된다는 것은 신경에 대한 문제도 있을 수 있습니다. 신경이 눌리거나 손상되면 지금처럼 붓기가 생기거나 기능적으로 문제가 생기거나 통증이 나타날 수 있습니다. 전반적으로 보셔야 하는 부분이라 개인적으로 정형외과 가셔서 목부터 손까지 전체적인 진료를 받아보시는게 좋을것으로 판단됩니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
손등 통증으로 불편이 있으시군요.
사무 업무 등으로 인하여 손목이나 손을 과하게 사용하셔서 통증이 유발되는 것 같습니다.
손목이나 손에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며
중간중간 충분한 휴식이나 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
손등의 통증과 부종은 과도한 손목이나 손 사용에 의한 염증이나 근육,힘줄 문제에서 발생할 수 있습니다. 사무직에서 지속적으로 마우스를 사용하거나 타이핑을 많이 하게 되면 손목과 손등에 부담을 주어 통증이 생길 수 있고, 검지와 중지 사이의 손등 부위는 자주 사용되는 부위이므로 이런 증상이 나타날 수 있습니다.
통증의 원인으로는 손목이나 손을 과도하게 사용하면 손등과 팔꿈치 근처의 힘줄에 염증이 생길 수 있고 혹은 손목에 있는 신경이 눌려서 손등, 손목, 손가락에 통증이 생길 수 있습니다. 또는 장시간 타이핑이나 마우스 사용으로 손과 손목이 과도하게 사용되면 염증이 생기고 통증이 발생할 수 있습니다.
일단 통증 완화를 위해 차가운 냉찜질을 통해 부종 및 염증을 낮춰보시고 염증이나 부종이 없는 경우에는 따듯한 온찜질을 해보시면 좋을 것 같습니다. 그리고 일 중간중간 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고, 손목의 부담을 주는 자세는 피해주시고 인체공학적인 마우스나 손목 보호를 위한 보호대등을 착용해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
그렇지만 만약 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
손쪽으로 강한충격을받았거나 평소 손을많이사용한다면 염증에 의해서 통증이 생길수있습니다
증상이 너무심하다면 집에서 관리하는것보다는 병원에서 검사를 받아보시고 치료를받으시는게 도움이될수있습니다
집에서는 손목보호대를 착용해주시고 되도록이면 휴식을 취하는것이 좋습니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
손등 붓기와 통증이 일주일 이상 지속되었다면 가급적 병원에 방문을 하시는 방법을 추천드리겠습니다. 통증 완화를 위해서는 열감이 동반되는 경우에는 아이스팩을 적용하여주시는 것이 좋겠고, 통증이 발색하는 동작은 잠시 피하시는 것을 추천드리겠습니다. 손목에 지속적인 자극이나 압박이 가해져 염증이 발생한 것으로 생각되지만, 정확한 원인에 대한 진단과 치료를 위해서는 병원방문이 좋겠습니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
반복적인 과사용으로 피로가 쌓이고 통증을 유발하는 것으로 보입니다. 직업 환경상 어쩔 수 없이 지속적으로 사용한다면 통증이 장기화될 수도 있겠습니다. 진통제 복용과 온찜질 지속적으로 적용해 주시고 일을 하지 않을 때에는 스마트폰 사용이나 집안 일 등 손을 사용하는 일은 당분간 피하는 것이 좋겠습니다.
