안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
Q. 발목보호대를 얼마나 착용해야 좋은건가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.굳이 움직임이 없을때에는 착용하지 않으셔도 됩니다. 하지만 사무 업무를 보는 동안 발목 펌핑 운동을 한다거나 중간중간에 스트레칭을 해주시는 것이 필요합니다.
Q. 타박상 팔피거나 굽힐때 찌릿찌릿 통증
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.타박으로 인해 연부조직손상으로 보호반응과 회복반응으로 통증과 부종 등이 발생할 수 있습니다 이때 신경조직을 압박하게되면 저리거나 이상 감각이 나타날 수 있으며 관절 움직임 시 마찰을 일으켜 뚝 수리도 날 수 있습니다. 손상 조직이 회복되면서 자연스럽게 감소할것입니다
Q. 약지.새끼 발가락이 휘어있고 감각이 줄었요 어찌해야되나요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.날씨변화나 지속적 자극에 의한 일시적 증상으로 보입니다. 신경손상이 회복되는데에는 상당한 시간을 필요로 하고 꾸준히 온찜질과 가동운동하며 변화 양상을 지켜보시고 통증이나 발열 저림 증상이 심해진면 병원애 내원하여 정밀진단받아보시는 것이 좋겠습니다
Q. 갈비뼈 통증이 4주가 됐는데도 사라지지 않습니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.미세골절의 경우도 현재로선 보호하고 움직임이 일어나지 않도록 관리하는 방법밖에 없습니다. 가급적 자극을 받지 않도록 압박붕대나 허리 보호기를 통해서 움직임을 제한해 주시고 좀 더 경과를 지켜보시는 것이 좋겠습니다.
Q. 미세골절일까요? 단순 타박상일까요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.정말 위세한 골절을 엑스레이 검사로도 잘 구분이 되지 않습니다. 단순 타박에 의한 연구 조직의 손상도다소 시간이 필요로 합니다. 휴일 후에도 증상이 개선되지 않고 심해진다면 다시 검사 받아보시기 바랍니다.