안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
Q. 발에 통증이 있어서 병원에 갔더니 건초염 이래요.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.발과 발가락에는 수많은 크고 작은 근육과 건 인대 등으로 구성되어 있고 보횡습관이나 신발 착용 등에 따라 건초염이 발생할 수 있습니다. 충분한 휴식과 치료를 진행한다면 이주에서 한달 사이에 회복될 수 있으며 식습관이나 생활 패턴에 따라 치료기간은 사람마다 차이를 보일 수 있습니다.
Q. 골반 전방경사에 대해서 궁금해요!!
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.복부 비만으로 인해 골반의 전방 경사 각도가 증가되어 있는 경우 허리 뒤쪽으로 가해지는 부담이 늘고 지속될 경우 디스크를 유발시킬 수 있어 관리가 필요합니다. 바른 자세를 취하도록 하시고 복부 근육을 단련시켜 골반의 전방 경상각도를 줄일 수 있도록 해주는 것이 좋겠습니다.
Q. 냉찜질과 온찜질의 차이점은 무엇인가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.냉찜질은 조직의 수축과 약간의 마치 작용이 있어 손상직후에 적용하는 것이 좋으며 본찜질은 조직의 이왕과 혈액순환 증진의 효과가 있어 만성 통증으로 이어질 때 적용하는 것이 좋습니다.
Q. 전방십자인대수술후 핀제거 꼭 해야하나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.핀으로 고정한 부위가 어디냐에 따라 필수로 제거해야 하는 곳도 있으며 재건술 이후 충분히 재활운동을 실시하셔도 1년 뒤에 풋살과 같은 격한 운동은 부상 발생 위험이 높아 한동안은 삼가는 것이 좋습니다.
Q. 발톱에피가 고였는데 어떻게해야하나여?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.시간이 지나면 자연스럽게 아물고 발톱은 탈락할 것으로 보이나 세균 감염에 의해 덧나는 것을 예방하기 위해 내일 병원에 가셔서 적절한 조치받으시기 바랍니다.