안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
Q. 고1인데 키가 너무 작아요....ㅠ
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.완전히 성장판이 닫힌 상태가 아니라면 아직 성장의 기회는 남아 있을 수 있습니다. 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단으로 뒷받침 해주시고 성장이 완료된 후에도 자세교정을 통해 숨은 키를 찾을 수도 있으니 포기하지 마시고 꾸준히 노력해주세요
Q. 귀 뒤쪽이 누르면 아픈데 무슨 증상일까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.머리의 움직임에 관여하는 근육들이 주행하는 곳으로 평상시 자세나 생활 습관에 따라 쉽게 뭉칠 수 있는 부분입니다. 해당 부분이 많이 뭉치게 되면 두통까지 유발할 수 있어. 평소 가동운동과 스트레칭 등으로 관리해주는 것이 좋습니다.
Q. 디스크 환자에게 달리기는 좋지 못한 운동인가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.평상시 꾸준히 건강관리를 하셨다면 크게 무리되지 않을 수 있으나 지속적인 충격이 디스크에 영향을 줄 수는 있겠습니다. 중간중간 쉬는 시간을 갖고 스트레칭과 가동운동 실시하면서 통증이 없는 범위 내에서 런닝을 실시하는 것이 좋습니다.
Q. 나이가 들어서 허리가 굽기 시작하면 어떤 단점이 있죠?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.자세 유지를 위해 더 큰 에너지 소모를 필요로 하며 굽어진 상태로 인해 인접 관절들의 통증이 발생할 수도 있습니다.
Q. 어깨에 전기가 흐르는 느낌이 나면 왜 그런건가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.목 디스크의 영향이거나 어깨 주변에 생긴 문제로 인해 신경 압박이 되는 경우에 저린 감각이다. 나타날 수 있습니다. 정확한 원인 파악을 위해 정형외과 방사선 진단검사 받아보시기 바랍니다.