안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
Q. 팔꿈치 타박상 낫고있는걸까요..?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.단순 타박상의 경우 2주에서 4주 정도 회복기간이 필요로 하지만 팔 금씨의 경우 비일상생활을 하면서 지속적으로 자극되어 좀더 시간이 걸릴 수도 있겠습니다. 가급적 사용에 따른 자극이 되지 않도록 해주는 것이 도움됩니다
Q. 잠을 잘 때 자세를 교정하는 것이 가능할까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.바디필로우나 스트랩 침낭 사용 등으로 잠자는 자세를 어느 정도 교정을 할 수 있겠으나 잠자는 동안 무의식적으로 움직여야 되어 쉽지는 않겠습니다.
Q. 손목시계를 차는 것이 손목터널증후군의 원인이 될 수 있나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.피가 안 통할 정도로 세게 차지 않는 이상 특별히 손목 시계의 착용이 손목 터널 증후군에 영향을 주지는 않을 것으로 생각됩니다. 지나치게 무겁거나 알이 큰 시계의 경우 손목의 움직임을 제한하거나 방해하여 부적절한 자세로 손목을 사용하게 된다면 영향을 줄 수도 있겠습니다.
Q. 바닥에 오래 앉아 있으면 다리와 허리가 많이 아픕니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.주로 입식 생활을 하였다면 바닥에서의 생활이 관절 갑 또는 자세의 부담을 느낄 수 있습니다. 요즘에는 대부분이 입식 생활을 하기 때문에 양반 다리를 못 하는 사람들도 발생하고 있습니다.
Q. 골밀도 낮으면 관절염이 잘오나요??
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.낮은 골밀도와 관절염은 상당히 깊은 관계를 가지고 있습니다. 관찰력 환자의 상당수가 낮은 골밀도를 가지고 있었던 것으로 조사되어지며 충분한 근력 운동을 통해 관절에 가해지는 부담을 줄여주는 것으로 관리해 줄 필요가 있겠습니다.