안녕하세요. 물리치료사 박인국 입니다.
정형외과
Q. 허리디스크로 인해 무릎, 발 통증이 올 수 있나요?
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.허리에서 다리로 뻗어 나가는 통증, 즉 방사통을 겪고 계시는군요. 허리에서 다리로 이어지는 신경은 다리의 감각과 운동을 담당하기 때문에, 디스크로 신경이 눌리면 통증이 생길 수 있습니다.척추에서 시작된 신경은 그림처럼 다리 끝까지 이어지는데,지금 느끼는 통증은 신경이 눌려서 생겼을 수도 있지만, 드물게는 혈관 문제일 수도 있습니다.평소 다리가 잘 붓거나 시린 증상은 없으신가요? 이러한 증상들은 통증의 원인을 파악하는 데 중요한 단서가 됩니다.다리 자체에는 별다른 문제가 없는데도 통증을 느낀다면, 다리와 연결된 신경이나 혈관, 드물게는 림프선에 문제가 있을 가능성이 있습니다. 따라서 정확한 원인을 찾기 위해 병원에서 여러 검사를 받아보시는 것이 가장 좋습니다.
정형외과
Q. 오른쪽 손목이 계속 시큰 거리면서 아픈데 어느병원에가야하나요?
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.손목 통증으로 고민이시군요. 삽질처럼 손목을 반복적으로 사용하면서 생긴 통증이라면 정형외과를 방문하시는 것이 가장 적합합니다.만약 가까운 곳에 정형외과가 없다면, 통증의학과나 재활의학과에서도 진료를 받아보실 수 있습니다. 통증이 지속된다면 무리하지 마시고 꼭 전문가의 진료를 받으시기 바랍니다.
정형외과
Q. 발목 스테로이드 주사 후 부작용 생길수 있나요
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.네, 문의하신 약물 '리포타손(Lipothasone)'은 스테로이드 성분이 맞습니다.주사를 놓을 때 힘줄에 직접적으로 놓지 않고 힘줄을 잡아주는 건초에 놓았을 겁니다.초음파로 보지 않고 주사를 하셔서 정확하지 않을 수 있겠지만 주사를 맞고 통증이 감소 되었었다면주사약 효과가 있었던게 확실 할겁니다.통증이 지속되는 원인은 주사 후 일시적으로 통증이 줄었다가 약효과가 감소하면서 원래 통증이 다시 느껴지셨을 경우가 있으며힘줄 주변에 염증이 생겼다가 회복되는 과정에서 조직이 굳거나 유착되어 통증이 느껴질 수 있습니다.손상 후 힘줄이 약해진 상태에서 러닝이나 스트레칭을 지속적으로 했다면 힘줄에 미세 손상이 생겨 통증을 느끼고 계실 가능성도 큽니다.운동을 잠시 중단하시고 병원에 가셔서 힘줄 손상여부를 확인하고 치료를 받으시는 것이 좋다고 생각됩니다.회복이 될때까지 안정을 취하시고 무리하지 마시고 전문가의 진단에 따라 치료를 진행하시는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 발가라구금간 부분이 다 붙었는데도 아플 수 있나요ㅠ?
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.안녕하세요. 발가락 골절 후 통증 때문에 많이 불편하시겠어요. 뼈는 잘 붙었지만 여전히 통증이 남아있어 걱정되실 것 같습니다.네, 뼈가 완전히 붙은 후에도 통증이 남아있는 경우는 흔합니다.골절 후 통증이 남는 이유골절이 발생하면 뼈만 손상되는 것이 아니라, 뼈를 감싸고 있는 골막과 주변의 근육, 힘줄, 인대 등 연부 조직들도 함께 손상됩니다. 뼈가 유합되는 과정에서 이 주변 조직들이 정상적으로 회복되지 않고 섬유 조직 형태로 굳거나 유착되면 통증을 유발할 수 있습니다. 또한, 통증 부위를 자주 만지거나 확인하는 행동, 그리고 일상적인 보행으로 인해 지속적인 자극이 가해지면 염증 반응이 재활성화되어 통증이 쉽게 사라지지 않을 수 있습니다.통증 지속 기간과 관리 방법개인차는 있지만, 보통 골절 후 통증은 뼈가 붙는 시간보다 더 오래 지속될 수 있습니다. 짧게는 몇 달, 길게는 6개월에서 1년까지도 통증이 간헐적으로 나타날 수 있습니다. 통증이 너무 심하다면 다음 방법들을 시도해 보시는 것을 추천합니다.자극 피하기: 통증을 유발하는 무리한 활동이나 자세는 당분간 피해주세요.냉찜질: 보행 후 통증이 느껴질 때는 냉찜질을 해주면 염증을 가라앉히는 데 도움이 됩니다.전문가 진료: 통증이 심해지거나 일상생활에 지장을 준다면, 정형외과나 물리치료 전문가를 찾아 정확한 진단과 함께 재활 치료를 시작하는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 아침에 조기축구를 하다가 등에 무리가 온 것 같습니다.
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.등에 담이 온것 같은 느낌을 동반하며 통증을 느끼시고 계시네요현재 느끼는 통증은 늑막염과 비슷한 통증 으로 의심됩니다.축구 하시기 전에 충분히 준비 운동을 하셨을까요??호흡근들도 다른 근육들과 같이 워밍업이 되어 있으면 숨이 차도 호흡이 빨리 돌아오고 회복하게되는데축구 하시는 동안 과호흡 양상이 나타났다면 현재 증상이 발생할 수 있습니다.쥐(근 경련)이 났다면 근육이 단축되거나 순환이 안될 때 나타나는 증상이며담이 온 경우는 너무 팽팽하게 늘어났을 때 나타나는 증상입니다.통증을 유발 시키는 큰 호흡과 등을 굽히는 동작을 당분간은 하지 않는 것이 바람직하다고 생각됩니다.현재 통증은 근육이 늘어나서 생긴 '담'일 가능성이 높으므로 폼롤러로 강하게 자극하면 오히려 통증을 악화시킬 수 있습니다.'담'은 근육이 늘어나면서 염증이 생겼을 수 있으므로 초기에 통증이 심할 때는 냉찜질로 염증을 가라앉히는 것이 좋습니다. 시간이 지나 통증이 완화되면 온찜질로 혈액 순환을 돕고 근육을 이완시키는 것이 효과적 입니다.그리고 통증이 심해지시기 전에 병원 내원하셔서 약과 함께 치료를 진행하시면 빠른 시일에 좋아 질 것으로 생각됩니다.현재는 크게 문제가 되지 않지만 자주 통증을 유발 시키게 되면 여러 근골격계 통증이 생길 수 있으니 초기에 치료를 진행하시는 것이 좋을 것 같습니다.
정형외과
Q. 러닝하다 발바닥이 까졌는데 붓기가 있어요
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.며칠을 신고 런닝을 하시다 까진 것일까요??하루 신었는데 그렇게 되신 걸까요??단순히 피부가 까지는것 만으로는 족저근막염으로 바로 이어지기는 어렵습니다하지만,외부에 상처는 작아 보일지 몰라도 내부에 상처가 난 후 유착이 생기면 보행 시 지속적으로 자극을 받아염증이 지속되어 자는동안 아물었다가 다시 걸을 때 상처가 생기는 것이 반복되어 현재와 같은 증상이 지속될 수 있습니다.현재 상처 부위에 자극이 덜 될 수 있도록 양말도 두꺼운 것으로 신어주시고 발에 청결을 유지해주시는 것이 좋을 것 같습니다.외부에 있을 때 발에 땀이나 축축할 경우 여분의 양말을 가지고 다니시며 갈아 신거나 통풍이 잘 되도록 하여발을 말려주시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.상태가 1주일 이상 지속된다면 병원 진료를 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 감염이 되어 그럴수도 있기 때문입니다.
정형외과
Q. 가끔 발바닥이 뜨겁다 라고 느껴집니다.
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.열감으로 불편함을 느끼고 계시네요족저근막염의 초기 증상이실 수 도 있고열감을 느끼는 감각에 어떤 자극이나 순환 저하로 인해 특정 감각이 예민해 지는 경우가 있습니다.지속적으로 이러한 증상을 느끼신다면 신경과나 통증의학과 재활의학과 가정의학과 진료를 보시면 되실 것 같습니다.가정의학과에 가시면 무슨 과 진료를 보셔야 할 지 상담도 해주고 가정의학과에서도 도수치료나 보전적 치료를 해줍니다.신발은 너무 꽉끼지 않는지 혹은 너무 헐렁해서 발이 신발 내에서 미끌어 지듯이 비벼지진 않는지도 확인 해보시는 것이 좋을 것 같습니다.
정형외과
Q. 발등 상처 염증이나 감염일까요?? 아무는중일까요?
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.2차 감염이 된것 같습니다.지체하지 마시고 병원 진료를 보시는 것이 좋겠습니다.상처 부위에 농이 차있어 병원 진료보시고 항생제 처방과 연고처방등을 받으셔서 빨리 조치 하시는 것이 좋아보입니다.
정형외과
Q. 깁스하고 있는데 발 상태가 이상해요.
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.혹시 당뇨나 말초순환장애와 관련된 질환이 있으신가요?반대측 발도 같이 비교해서 찍어주셨으면 좋았을 것 같습니다.상태를 봤을 때 병원진료가 시급해 보입니다.피부과도 가보시고 내과나 외과 진료도 같이 보시는 것이 좋을 것 같습니다.현재 상태는 감염여부도 체크 해봐야 할 것으로 보여 지체하지 마시고 병원진료를 가능한 빨리 보시는 것이 좋을 것 같습니다.
정형외과
Q. 7년전 양쪽 십자인대를 다쳣는데 병우ㅜㄴ을
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.십자 인대를 다친 경험이 있으시네요~병원에서 치료를 받아도 재발이 되는 경우가 있는데지금의 경우 인대는 손상되면 원래 상태로 돌아가기 보다는 손상된 부위가 손상된상태로 아물게 된 상태이며이때 다른 부위와 늘러붙는 경우 유착이라고 하여 통증이 생기는 경우가 있습니다. 가까운 정형외과나 재활의학과 혹은 운동선수들이 다니는 병원 가보셔서 무릎 내부 상태를 먼저 확인 해보시고 큰병원에서 수술이 필요한 상황인지를 먼저 확인해보시고소견서를 받아 대학병원 진료를 보시 순서로 진행하시는 것이 좋지 않을까 생각됩니다.퇴행성 신경통 양상으로 의심되는데 무릎 손상 후 회복이 잘 안된상태에서 사용하여 사용할 때마다 상처가 발생해퇴행성이 보일 수 있는 상태로 생각됩니다.미성년자는 보호자와 같이 진료를 보셔야 하는것으로 알고 있습니다. 본인 확인이 되어야 하고 처치가 필요할 경우 보호자의 동의가 필요한 상황일 수 있기때문에 병원마다 다르지만 보호자와 같이 동행하시길 권장드립니다.