안녕하세요. 허현구 전문가입니다.
Q. 이두운동 후 팔꿈치 안쪽 통증, 팔안펴짐
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.이두 운동 후 팔꿈치 안쪽 및 팔이 잘 안펴지는 경우로 사료됩니다. 위와 같은 증상이 나타나는 이유로는 이두근의 해부학적 위치 및 기능을 보시면 되는데, 이두근의 기능으로는 팔을 굽혀주고 위팔을 바깥쪽 돌림시켜주는 기능을 하며 지나가는 곳은 어깨에서 시작하여 요골의 조면에 붙어있어 팔꿈치 내측 통증을 야기 할 수 있습니다.따라서 이두근의 운동을 한 뒤에는 가볍게 스트레칭을 해주시면 위와같은 통증 완화에 도움이 되겠습니다.
Q. 이두운동 후 팔꿈치 안쪽 통증, 팔안펴짐
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.통증이 사라지고 있다면 낫고 있다고 생각하시면 되겠습니다. 또한 이두운동을 하신 뒤 가볍게 이두근육을 마사지 해주거나 스트레칭을 해주시면 위와같은 통증완화에 도움이 되겠습니다.
Q. 오래 서있으면 다리가 터질 것 같고 허리와 골반이 이어지는 부분이 아파요 왜이럴까요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.우선 오래 서 있을때 나타나는 통증은 다리의 혈액순환이 잘 되지 않는것으로 사료되며 허리를 숙였을때 찌릿하게 통증이 생기는 것으로 보아 허리의 신경에 문제가 있는것으로 사료됩니다. 정확한건 병원에 속히 내원을 하여 진료를 보시는걸 추천드립니다.
Q. 16년도 후반쯤에 골절되었던 뼈가 이직도 아파요
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.골절 후 비 오는날 아프신 이유는 관절의 잘못된 유합이 아니라 , 날씨의 영향 때문이라 생각합니다.비가 오게 되면 저기압이 되고 이러한 상태에서는 인대나 구조물에 영향을 주게 되어 통증을 유발합니다. 또한 비가 오면 날씨가 흐리게 되어 세르토닌 호르몬 분비가 잘 되지 않게 되는데 이러한 이유로 통증이 생기시는 것 같습니다.
Q. 허리 아래 엉치뼈와 엉덩뼈 부위에 심한 통증을 느꼈집니다. 혹시 통증을 내릴 방법이 있을까요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.앉아 계실때 방석을 깔아보시고 가능하면 집에서 엉덩이 허리 부근에 온찜질을 15분 정도 적용해 보시는건 어떠실까요?