안녕하세요. 허현구 전문가입니다.
Q. 오십견 치료시 더 안좋아지는 경우도 있나요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.오십견 치료시 과도하게 행하는 경우에는 힘줄이 찢어 질 수 있습니다. 이유는 단순한데 상태를보고 조금씩 관절가동범위를 늘려야 하는데 과도하게 늘리면서 찢어 질 수 있습니다
Q. 소위 평발이라는 발의 장점은 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.장점은 크게 없지만 뽑자면 걷기와 달리기를 더 편하게 할 수 있다는 점이 있습니다. 왜냐하면 발바닥 지지면이 넓어 단기적으로 안정성과 쿠션감을제공 할 수 있기 때문입니다.
Q. 머리 오른쪽 윗부분에 서랍장에 찍혀 머리가 찢어졌습니다.
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.개방된 상처부분에는 물이 들어가게 되면 안됩니다. 따라서 방수 밴드를 붙이시는게 좋을 것 같으며 흉터를 최소화 하기위해 소독 및 약품을 발라주는게 좋아보입니다. 또한 일반 정형외과에서 꿰매도 되지만 성형외과에서 시술하시는 편이 흉터를 최소화하기에 가장 좋습니다.
Q. 사무직 손목이 상당히 아픈데 개선할 수 있는 방법이 있나요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.평상시 손목을 과도하게 많이 사용하여 통증이 있는걸로 사료됩니다. 따라서 평소 손목을 움직여주는 손목폄근 근육군과 손목을 굽혀주는 손목굽힘근 근육군을 풀어주시고 손목에 대한 등척성 운동을 해주시면 도움이 되겠습니다.또한 손목을 과도하게 많이 사용한 경우에는 저녁에 아이스팩을 15분 정도 간단하게 적용해주시면 도움이 되겠습니다.위와같이 했는데도 통증이 지속되신다면 병원에 내원하여 정확한 진료를 받으시기를 권해드립니다.
Q. 거북목 교정기 장기로 착용하면 도움될까요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.교정기는 어느정도 착용하면 좋습니다. 다만 너무 장기적으로 착용하게 되면 오히려 안좋아 질 수 있으므로 착용만 하시지 마시고 평소 운동을 같이 병행하시는게 좋습니다