이두운동 후 팔꿈치 안쪽 통증, 팔안펴짐
이제 팔꿈치 안쪽 펼라하면 예전같은 통증보다는 좀 뻐근한 느낌? 이 드네요. 혹시 파스때문일까요?
일단 통증은 좀 사라진느낌이라 낫고있는거겠죠?
병원을 못가는 상황이라 계속 파스붙여도되겠죠?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.
통증이 줄어 드셨다면 좋아지고 있다고 보셔도 될 것 같습니다.
하지만 완전한 회복을 위해서는 팔꿈치에 충격을 주는 심한 운동이나 무리한 움직임은 피하시고 쉬어주시는 것이 좋으며파스나 온찜질이 혈액순환을 촉진시켜 상처회복에 도움을 주며 통증을 줄여주는데 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
빠른 쾌유하시길 바랍니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
이두운동후에 팔이잘안펴지고 불편감이있다면 과도한 근육의 긴장이나 염증, 잘못된자세로하는 운동때문일수있으니 병원에서 검사와 치료를 받아보시길 바랍니다
가까운 정형외과를 방문해 치료를받아보는것이 가장좋고 지금은 파스보다는 차가운냉찜질과함게 보호대를착용하는걸 추천합니다 감사합ㄴ디ㅏ~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
이두 운동 후 팔꿈치 안쪽 통증이 뻐근한 느낌으로 변화했다면 회복 중일 가능성이 큽니다. 파스는 통증 완화에 도움이 될 수 있지만 너무 오랫동안 붙이면 피부에 자극을 줄 수 있으니 주의가 필요합니다.
통증이 줄어들고 있다면 긍정적인 신호입니다 하지만 증상이 심해지거나 지속된다면 가능한 한 빨리 병원에 가서 진료를 받는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
파스는 진통을 위한 방법이기 때문에, 파스때문은 아닐 것으로 생각됩니다. 근육통이 해소가 되지 않으신 것 같은데요, 스트레칭이나 주변에 가벼운 마사지를 적용하시거나 약국에서 근육통에 효과적인 약을 약사분께 추천받아 드셔보시는 것도 좋겠습니다. 운동 후 팔꿈치 증상이 계속나타나시는 경우에는 병원 진료를 받아보심이 좋겠습니다.
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
통증이 언제부터 생기신건가요?
근육통이 생겼다가 없어지는 과정에서 뻐근함이 생길수는 있습니다.
파스 때문에 뻐근함이 생겼다고 보기는 어렵습니다.
파스는 NSAIDs 성분의 소염진통제 성분을 피부로 흡수시키는 치료로 적용하셔도 되겠습니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
병원을 못가는 상황에서는 파스를 붙이거나 따뜻한 찜질을 해주시고 푹쉬는것이 좋습니다. 보통3일차면 다 회복되는데 회복되는사이 억지로 스트레칭이나 자극을 주다보면 회복이 더딜수있습니다. 회복은 자연스러운 현상이니 조금 더 참고 기다리시면 크게문제없을것같습니다.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
파스보다는 지연성 근육통증이 아직 해결되지 않은것으로 생각됩니다. 이두근 뿐 아니라 손목 굽힘근도 같이 영향을 받은것으로 생각되고, 파쓰 붙이면서 휴식취하면서 지켜보시되 5일이상 1주일 넘게 증상이 지속되거나 점점 심해지거나 하면 병원 진료를 보는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.
통증이 사라지고 있다면 낫고 있다고 생각하시면 되겠습니다. 또한 이두운동을 하신 뒤 가볍게 이두근육을 마사지 해주거나 스트레칭을 해주시면 위와같은 통증완화에 도움이 되겠습니다.