아하! 이렇게 쉬울수가
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Q. 요즘 일주일에 한번정도 조카를보러가는데 놀다가 너무악을질러 귀가아픕니다... 이런정도로 청각에 문제가 생기고 그렇지않죠?...
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 아이들의 큰 소리나 비명소리가 우리 귀에는 불편할 수 있지만, 일시적인 노출로는 청력에 영구적인 손상이 생기지는 않아요. 소음에 의한 청력손상은 보통 85데시벨 이상의 큰 소리에 지속적으로 노출될 때 발생하는데, 아이들 소리는 그 정도까지는 아니에요. 다만 귀가 예민하신 분들은 귀마개를 착용하시거나 아이와 적당한 거리를 유지하면서 놀아주시면 될 것 같네요.
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Q. 이 정도 폭식증 병원 가봐야 할까요??
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 지금 보이시는 증상은 전형적인 폭식행동이고 이미 신체적으로도 불편함이 나타나고 있어서 전문의 상담이 필요해 보여요. 특히 하루 종일 음식생각이 나고 포만감이 있는데도 계속 먹게되는 충동적인 섭식행동은 스트레스나 불안감이랑 연관되어 있을 수 있거든요. 위산 역류증상까지 있으시니 일단 소화기내과 진료부터 받아보시고, 정신건강의학과에서 식이장애 상담도 받아보시는 걸 추천드려요. 혼자 조절하려고 하시면 오히려 증상이 더 악화될 수 있어요.
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Q. 이거 왜 이러는건지 아시는 분? 알려주세요..
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 말씀하신 증상은 해리성 기억상실이나 감정조절장애와 관련이 있을 수 있어요. 심한 스트레스나 감정적인 충격을 받았을 때 일시적으로 의식이 몽롱해지면서 기억이 없어지는 경우가 있는데, 이런 증상이 자주 나타난다면 정신건강의학과 진료를 받아보시는게 좋을 것 같아요. 특히 일상생활에 지장이 있거나 주변 사람들이 걱정할 정도라면 전문의와 상담해보시는걸 추천드려요.
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Q. 목 뒤에도 로션 및 크림을 발라줘야하나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 목 뒷부분도 피부가 있어서 건조함을 느낄 수 있어요. 다만 얼굴이나 목 앞쪽처럼 민감하진 않아서, 특별히 관리가 필요한 정도는 아니에요. 세안 후에 남은 로션으로 가볍게 발라주시는 정도면 충분하고, 목덜미 부분이 너무 건조하게 느껴지시면 보습크림을 발라주셔도 되요. 보통은 샴푸할 때 목 뒷부분이 자연스럽게 씻기면서 적당한 유분이 남아있어서 크게 신경 쓰실 필요는 없어요.
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Q. 몸의 건조함은 로션 제품뿐이 해결 방법이 없는걸까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 겨울철 피부건조는 실내 난방 때문에 더 심해질 수 있는데, 가습기 사용하시면서 실내습도를 50-60% 정도로 유지하시는게 중요해요. 또 따뜻한 물로 목욕하시는 것도 좋지만 너무 뜨거운 물은 피부를 더 건조하게 만들 수 있으니 미지근한 물로 샤워하시구요. 평소에 물을 자주 마시면서 오메가3나 콜라겐이 풍부한 음식을 섭취하시면 피부 속부터 수분을 채우는데 도움이 될 거예요.