안녕하세요. 13년차 물리치료사 김지훈입니다.
Q. 많이 걸어 다니지도 않았는데 골반이 아픈경우 어떤 맛사지가 좋은가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.가까운 정형외과에 내원하셔서 도수치료를 받아보시면 어느 부분을 풀어드려야할 지 잘 알아봐주실 듯 합니다.많이 걷지 않았는데도 통증이 생기는 상황이라면 진료를 한 번 보시는 것이 좋겠습니다.특히, 해당 증상이 2주이상 지났을 때는 병을 키우시는 것보다는 빠르게 조치를 받으시는 것이 확실하게 완치가 됩니다.
Q. 종아리 뒤편 근육 파열입니다. 병원치료외에 다른 방법이 있을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.붓기가 있고, 날카로운 통증이 있다면 냉찜질 및 휴식, 다리 거상 등을 통하여 급한 처치를 해주시고,그런 것이 아니라면 온찜질 정도 해주고 휴식해주시면 좋을 듯 합니다.
Q. 제 팔의 양손길이가 서로 다른데 정상인가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.네, 너무 차이가 심하지 않다면 정상입니다.사람은 우세손, 우세발이 있습니다.Dominence(도미넌스)라고 합니다.이 우세한 손과 발이 좌측일지, 우측일지에 따라서 팔과 다리의 길이 및 근육, 근육량 등이 차이가 날 수 있습니다.일반적으로 한 쪽 근육에 비해 반대쪽 근육이 10% 이상 근력이 약하거나, 길이 차이가 10% 이상 난다거나 하면 문제가 있다고 인지하시면 됩니다.
Q. 안녕하세요:) 마사지를 받을 때 엎드리면 무릎이 아파요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.현재 우측 무릎이 안좋다는 의미입니다.몸을 자극을 하게 되면 우리 몸에서 현재 가장 안좋은 부분에 보호하기 위하여 힘이 들어가는데,일반적으로는 힘이 들어가도 별 무리가 없지만 현재 좀 안좋은 상태라면 힘이 들어갈 때 통증이 느껴질 수 있습니다.우측 무릎 주변에 앞, 뒤 허벅지와 무릎 뼈 주변의 연부조직을 한 번 풀어보면 훨씬 낫지 않을까 합니다.
Q. 손가락에는 통증 파스 붙여야할까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.네 우선은 파스를 붙여준다거나 온찜질정도로 중재하시는 것이 좋아보입니다.할 수 있다면 손가락 보호대로 보호해주셔도 좋습니다.휴일이 지나면 가까운 정형외과에 방문하셔서 진료 한 번 보시는 것을 권장드립니다.