안녕하세요. 13년차 물리치료사 김지훈입니다.
정형외과
Q. 피 뽑고 팔 저리다가 쥐 나는 느낌이 들어요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.2주 정도 기다려보시고, 지속적으로 불편할 시 가까운 정형외과에 내원하셔서 여쭈어보시는 것이 좋을 것 같습니다.채혈한다고 근육이 파열될 정도는 아닙니다.
정형외과
Q. 인대가 약하게 태어나면 연골도 약하게 태어나나요???
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.사람마다 기질이 좀 다른데요.어떤 분은 뼈가 튼튼한 분, 뼈가 약한 분이 있는 반면어떤 분은 관절이, 어떤 분은 내장기가 약하거나 안좋을 수 있습니다.이 처럼 사람마다 어느 골격계통이나 근육계통, 내장기계통, 신경계통, 림프계통 등 여러 계통에서 문제가 생길 수 있습니다.질문자님께서 질문하신 것 처럼 인대가 약한 분이 다른 조직도 약할 확률이 충분히 있습니다.인대가 강한 분도 다른 조직이 약할 수 있고,인대가 약한 분인데 다른 조직이 강할 수도 있습니다.제 답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 새끼발가락 바깥면이 마취된 듯 감각이 없어요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.족부에 데미지가 좀 쌓여있으신 듯 합니다.오래 증상을 방치하면 나중에 발목, 무릎, 허리, 골반까지도 아파질 수 있으니 의사선생님께서 권해주시는 치료를 받으시는 것이 좋습니다.나이가 젊으셔서 물리치료만 잘 받아주셔도 증상이 많이 개선되실 수 있습니다.꼭 잘 치료받으셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 오른쪽 귀뒤가 아프더니 이젠 오른쪽 얼굴뼈까지 아프네요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.신경성 통증일 확률이 있습니다.최근에 제 친동생도 귀쪽에 극심한 통증을 호소하다가 구안와사(안면신경마비)가 왔는데요.그 전조증상일 수 있다고 합니다. 일단은 가까운 정형외과에 내원하셔서 진료보신 후 꼭 적절한 치료를 받으셨으면 좋겠습니다.정형외과에서 원인을 잘 모르신다면 이비인후과에 가보시는 것도 좋습니다.
정형외과
Q. 손목이 부러져서 깁스 했는데요 다른 병원에서 풀수도 있나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.네, 깁스 제거는 전국의 어느 정형외과에 가셔도 제거하실 수 있습니다.걱정하지마시고, 깁스 제거 후 엑스레이 촬영을 통하여 뼈가 잘 붙었는지도 확인 하시면 되겠습니다.깁스 제거 후에 손목관절이 수 주간 고정으로 인하여 강직이 나타날 수 있는데요.권해주시는 물리치료나 재활치료 등을 꼭 잘 받아주시면 성장에 지장이 없을 듯 합니다.
재활·물리치료
Q. 정강이 뼈가 통증이 있는데 이런것도 물리치료로 가능한가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.가능합니다.정강이뼈 주변에 온찜질이나 냉찜질을 적절하게 적용해주고, 해당 부위에 전기치료를 해줌으로써 유의미한 통증감소를 기대해볼 수 있겠습니다. 정강이 뼈 앞쪽, 옆쪽, 뒤쪽에도 근육이 붙어있기 때문에 충분히 효과를 보실 수 있습니다.
정형외과
Q. 허리디스크환자 안마받아도 될ㄲㅏ요??
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.10년 이상 도수치료를 해온 물리치료사로써 별로 권장하지는 않는데요.질문자님께서 느끼셨듯이 허리도 펴지고 통증도 줄었다면 상당히 의미있는 안마를 받으신 듯 합니다.몇 번 더 해보시고, 통증이 끝까지 줄어든다면 가끔씩 관리 받으시면 좋을 것 같고,어느정도 감소했다가 통증 감소가 더디게 된다면 정형외과에 내원하셔서 치료를 받으시는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 무릎연골판 절제후 신발 푹신함 관련입니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.젊은 나이에 벌써 무릎 연골판을 절제하셨군요.우선 무릎부분은 재활치료 잘 하시기를 바랍니다.발목은 테이핑 형태의 양말신듯이 신는 보호대를 착용해주시면 도움이 되고,가급적 아치부분을 많이 자극하지 않는 푹신한 형태의 신발이 낫겠습니다.일반적인 러닝화나 발의 피로도를 줄여주는 신발이 좋습니다.너무 딱딱한 구두나 플랫슈즈, 코르크 재질의 신발 등은 피하시는 것이 낫습니다.
재활·물리치료
Q. 어깨 근육이 아플때 스트레칭하는 방법은?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.근육이 안좋으실 때는 스트레칭을 바로 하면서 늘려주고 움직여주는 것 보다온찜질이나 온수샤워등 따뜻하게 해주시고 휴식해주시는 것이 좋습니다.가벼운 마사지나 가벼운 유산소 운동도 도움이 될 수 있습니다.그래도 통증이 있으시다면 의료기관에 내원하셔서 전문가의 도움을 받으시는 것이 훨씬 빠르고 완벽하게 낫습니다.
정형외과
Q. 근육이 손상되었으면 통증을 참을 수 없나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.네, 근육 손상이면 움직일 때 주로 통증이 나옵니다.평소에 가만히 있으면 괜찮을 수 있습니다.근육이 실제로 부분적으로 염증이 생긴것인지, 손상이 있는 것인지 가까운 정형외과에 내원하셔서 진료보신 후 권해주시는 조치를 받으시면 되겠습니다.