안녕하세요. 물리치료사 최우영입니다.
Q. 허벅지 통증 허리통증 다리를절뚝여요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.개인적인 생각으로는 족구하고 오셔서 단순한 근육통일 가능성이 높습니다.허리 디스크 또는 신경계 문제도 예상할 수 있지만, 족구 후 통증이 발생한것으로 보아 평소 근육을 많이 사용하지 않다가 갑자기 많이 사용하여 근육이 놀랐거나 인대에 미세손상이 발생했을 수 있습니다.만약 한쪽 다리 감각이 둔하거나 저림, 근력저하가 있다면 그땐 꼭 병원에 가보시는것을 추천드립니다.이러한 증상이 없다면 최대한 쉬시면서 조금만 더 지켜보시는것이 좋습니다.2~3일 정도 지켜보시고 그때 이후로 통증이 점점 심해지고 있다면 그때 꼭 병원에 방문해주세요!
Q. 발등 골절 통깁스하고 걸어도 되나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것을 보았을 때, 지금 조심 안하면 철심 박은게 다시 벌어질 수 있습니다 그러므로 중요한 회복시기라서 절대 무리하지 않는것이 좋습니다.5번 중족골은 혈류가 적은 부위라 붙는게 힘들고 재골절위험률도 있어 최대한 고정하고 조심하는것이 좋습니다.목발하시는게 좋으며, 통증이 없다고 그냥 걸으시면 안됩니다!나중에 불유합으로 인해 고생하실 수 있습니다.목발은 4주차까지 계속 써야하며, 무조건 절대안정 취하시는것이 좋습니다.
Q. 계단에서 넘어져서 발목이 삔것같은데 부은 발목에 물 닿으면 안되나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것을 보았을 때, 발목염좌가 맞는것으로 예상되며, 다리 다쳐도 물 닿아도 상관 없습니다.물이 닿으면 안되는 경우는 붕대나 석고 고정을 할 때, 세균으로 인해 피부가 상할 수 있어 물에 닿지말라고 하는것으로 지금 다치고나서 물에 닿아도 상관없습니다.하지만, 병원에 가시면 깁스를 하실것으로 예상되는데, 그땐 최대한 물에 닿지 않는것이 좋습니다.깁스하기 전이라면, 지금은 그냥 씻으셔도 됩니다^^!
Q. 왼쪽 무릎 통증 병원 갈까요? 말까요??
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.무릎이 틱 거리는 소리와 함께 통증이 심하게 있다면, 이는 인대손상 또는 반달연골 손상일 가능성이 있습니다.통증이 너무 심한 이유는 염증으로 인해 그런것으로 예상되며, 당장은 냉찜질을 해주시고 최대한 움직이지 않는것이 좋습니다.그리고 오늘 꼭 정형외과에 가셔서 꼭 진료를 받아보시는것이 좋습니다.통증이 조금 있으면, 냉찜질하고 지켜보자고 말씀드렸을 텐데, 통증이 너무 심하시면 당장 병원에 가보시는것이 좋습니다.
Q. 교통사고로 인한 삼복사 골절입니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.삼복사 골절이란건 발목에 내측복사와 외측복사, 후외측복사 뼈가 골절된것을 말하며, 수술을 하시고 뼈가 붙는 기간은 보통 6~8주 정도 걸리며, 의사선생님께서 2달을 더 지켜보자고 하신 이유는 아마 뼈유합이 잘되었는지 확인하기 위해서 입니다. (영양분과 회복력에 따라 호전되는 속도가 다르기 때문입니다.)2달정도 최대한 움직이지마시고 그 이후 2~3개월정도는 꾸준히 재활을 하시는것이 좋습니다.2달~3달 정도는 천천히 발목가동범위 만들기, 체중부하부터 보행연습까지하며, 점프 및 달리기 등은 4~5개월 이후 하는 경우가 많습니다.개인적인 생각으로는 나이도 젊으셔서 총 완치까지 4~5개월 정도 걸리지 않을까 싶습니다.