안녕하세요. 물리치료사 최우영입니다.
Q. 스테로이드 맞고 안아프던게 아픈데요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.주사치료는 대부분 1회 만에 통증이 감소할 수 있지만, 통증이 계속 있다면, 2회 맞아야 하는 경우도 있습니다.맞고 안아프던게 아프다면, 부작용보단 근본적인 원인 자체가 더 심해졌을 가능성이 있습니다.주사치료를 중단한 상태라면, 일단 다시 가셔서 주사치료 또는 다른 치료를 받아보시는것을 추천드립니다.부작용까지는 아닌것 같으니 너무 걱정하지않으셔도 됩니다!대부분 스테로이드 부작용은 드물게 피부가 변하는 증상이 나타날 수 있습니다.
Q. 발바닥 중앙부에 약간 근육통 같은 것이 있으면 어떤 질병을 의심해봐야 하나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.허리 통증이 발생하면서 발바닥 중앙 부위에 근육통 같은 통증이 있다면, 단순한 피로일 수 있지만 몸을 많이쓰는 일을 한 후 발생한거라면 무리한 사용으로 인해 근육통이 발생했을 가능성이 높습니다.개인적인 생각으로는 족저근막염일 가능성이 높습니다.족저근막염은 발바닥 중앙부터 뒤꿈치 까지 통증이 나타나는건데, 특히 아침에 일어나서 발을 디딜 때 통증이 심합니다.우선 당장은 조금 쉬어주시고 3일이 지났음에도 불구하고 통증이 있다면 그땐 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.
Q. 상처부위에 소독할때 필요한 시간 간격?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.발을 못에 찔리는 사고는 감염 위험이 높고 파상풍도 있을 수 있기 때문에 꼭 소독을 하시는것이 좋습니다.초기 2~3일 하루에 1번 2번씩 소독을 하는것이 좋습니다.(처음 2~3일 동안은 감염 가능성이 높기 때문에 소독을 틈틈이 해주셔야합니다.)상처가 건조하고 딱지가 잘 형성되기 시작하면, 하루에 한번으로 줄여도 됩니다.소독은 시간보다 방법이 더 중요하며, 상처에 약을 바르고 30초~1분정도 마를 때 까지 기다린 후 드레싱을 붙이면 됩니다.
Q. 가끔 무릎에서 소리가 나는건 괜찮은걸까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.통증 없이 무릎에서 뚝 소리가 난다면, 대부분 자연스러운 반응일 가능성이 높습니다.일부는 연골 또는 관절의 문제 초기 신호일 수 있지만, 대부분 기포터지는 소리일 수 있습니다.(윤활액에 있는 기포가 갑자기 터지면서 나는 소리입니다.)또는 인대나 힘줄이 뼈 위를 스치면서 생기는 소리가 날 수도 있는데 이도 통증이 없으면 그냥 자연스러운 반응이기 때문에 걱정하지 않으셔도 됩니다.만약 소리가 나면서 통증이 발생한다면, 그땐 병원에 가보시는것을 추천드립니다.
Q. 아이 계단에넘어져서 옆구리 부어서 응급실 왔어요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.CPK수치는 근육과 심장 뇌 등에 있는 효소인데, 근육이 손상되었을 때 올라갑니다.401은 정상보다 높지만, 심각한 수준은 아니며 격한 운동 후 또는 넘어져서 타박상을 입을 때 일시적으로 CPK가 올라갈 수 있습니다.앞서 말씀드린것처럼 근육 타박상 또는 염좌가 있으면 CPK가 일시적으로 상승해 너무 걱정하실 필요는 없지만, 만약 극심한 전신 근육통과 소변이 갈색으로 있는 경우, 또는 고열, 혈압 저하 있으면 바로 병원에 가보시는것이 좋습니다.