안녕하세요!
재활·물리치료
Q. 30대 여성 건강검진 추가 종목 추천좀
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.변비 심하면 대장내시경 잘 선택하셨고 여성이라면 유방 초음파도 꼭 추천드립니다. 추가로는 갑성선 초음파,자궁경부세포검사 또는 자궁초음파도 고려해보세요! 혈액검사 항목 중 빈혈, 갑성상호르몬, 비타민D 추가도 비용 대비 유익합니다. 총액 30만 원 한도 내에서 병원 패키지 구성에 따라 선택 조정 가능하니 사전 상담이 필수입니다!
정형외과
Q. 헬스한다 탈장 된것 같습니다. 탈장인지 판단 부탁드립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.헬스 후 아랫배 통증과 특정 부위 누를 때 날카로운 통증이 있다면 탈장 가능성은 있습니다.특히 사타구니 주변이 튀어나오거나 눌렀을 때 찌릿한 통증이 있다면 서혜부 탈장을 의심할 수 있습니다. 하지만 직접적인 돌출이나 불룩함이 없고 눌렀을 때만 통증이 있다면 근육 염좌나 인대 손상일 수도 있습니다!
정형외과
Q. 손가락 꼬맨 후 이틀째인데 상태 봐주세요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.봉합 후 이틀 째 욱신거림과 찌르는 통증은 어느 정도 정상적인 회복 반응일 수 있습니다. 다만 붓기, 발열, 고름, 심한 통증이 동반된다면 감염 의심이므로 병원 확인이 필요합니다.레이저 치료는 상처 주변 조직 회복에 도움을 줄 수 있지만 실밥 주벼에 직접 조사하지 않도록 주의해야 합니다. 반드시 담당의나 치료실 물리치료사에게 상처 상태 보여주고 가능 여부 확인 후 진행하세요!
정형외과
Q. 가만히 있다가 심한 어깨 통증이 생긴 이유를 모르겠습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑작스런 어깨 통증과 팔 들기 어려움은 회전근개 질환 가능성이 높습니다. 무거운 가방, 장시간 컴퓨터 사용은 어깨 근육을 과사용 시켜 건염이나 충돌 증후군을 유발할 수 있습니다 특별한 외상 없이도 근육 힘줄의 미세 손상 누적으로 갑자기 생길 수 있습니다.증상이 심하다면 정형외과에서 초음파로 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다!
정형외과
Q. 비 오는 날 관절이 아픈 건 진짜일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.비오는 날 관절통이 심해지는 것은 실제로 과학적 근거가 있습니다. 기압이 낮아지면 관절 내 압력이 상대적으로 높아져 관절막이나 조직이 팽창하면서 통증을 유발할 수 있습니다. 또한 습도와 온도 변화도 관절 주위 신경을 자극해 통증을 느끼기 쉬운 상태로 만들어요 특히 관절염이 있거나 연골이 약해진 고령자에게 더 민감하게 나타나는 현상입니다!
정형외과
Q. 50대 중반 팔이나 무릎 등 관절에 좋은 생활습관은?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.관절 건강을 위해 규칙적인 스트레칭과 가벼운 근력 운동이 가장 중요합니다. 무릎 팔에 무리 주는 동작은 피하고 바른 자세 유지가 통증 예방에 도움이 됩니다.식습관은 단백질, 오메가3, 항산화채소 위주로 하고 체중 조절이 무릎엔 특히 중요합니다. 약재로는 우슬, 두충, 강황 msm 등이 관절에 좋고 현재 드시는 보조제와 병용 시 전문가 상담이 필요합니다!
정형외과
Q. 미세유리조각이 발바닥에 박혔는데 어떻게 해야 할지 고민입니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.피가 살짝 맺힐 정도로 들어간 유리 조각은 작고 얕으면 각질층에 밀려 나오는 경우도 많지만 일부는 피부 속에 남아 염증을 유발할 수 있습니다.손톱으로 건드릴 때만 느껴진다면 상처 자극에 의한 예민함일 수 있지만 이물감이 지속되거나 붓고 아프면 잔여 유리 가능성도 있습니다. 현재 통증이 없고 붓지 않으면 소독후 관찰만 해도 되지만 며칠 뒤에도 불편감이 지속되면 피부과나 외과 진료를 권장합니다!
재활·물리치료
Q. 항생제 주사를 맞았는데 2주됐는데도 주사부위 엉덩이가 만지면 살짝아프네요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.항생제 주사 후 통증이 2주간 지속되면 근육 내 멍이나 섬유화 때문일 수 있습니다. 통증 부위는 온찜질이나 가벼운 마사지로 혈류를 늘려주면 회복에 도움이 됩니다. 너무 뜨거운 물보다는 40도 내외 따뜻한 찜질이 안전해요 점점 나아지지 않거나 더 아파지면 염증이나 주사 부위 농양 가능성도 있으니 병원 확인을 권합니다!
정형외과
Q. 반월상 연골판 봉합술 수술시 마취,진통 관련 질문
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.척추 마취만으로도 무릎 관절경 수술은 충분히 가능하고 수면 마취는 환자의 편안함을 위한 선택사항이므로 거부해도 문제 없습니다.다만 움직임 없이 안정적인 자세 유지를 위해 수면유도가 필요한 경우도 있어 마취과와 사전 협의가 중요합니다.무통주사는 통증 완화를 도와 수면 움직임 회복에 도움을 주지만 필수는 아니고 통증을 참는다고 회복이 더 빨라지진 않습니다. 진통제 없이 회복이 가능하긴 하나 통증이 심하면 회복 활동이 어려워질 수 있으므로 신중히 결정하세요!
정형외과
Q. 왼손 새끼손가락이 아픈데 겉으로는 아무 문제가 없어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.반복적 손가락 통증은 신경통이나 건초염 초기, 또는 손가락 관절의 미세 염증일 수 있습니다.손톱 아래 마디 통증은 스마트폰 사용으로 인한 굴곡 힘줄 압박이 원인일 수 있습니다. 겉으론 멀ㅉ어해도 디지털신경이 눌리거나 혈류 순환 장애로도 통증이 왔다 가곤해요 지속되거나 악화되면 정형외과에서 엑스레이 또 초음파 검사 받는 것을 권합니다!