안녕하세요!
정형외과
Q. 몸무게를 줄이면 '좌골신경통' 증상이 줄어들까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.몸무게를 줄이면 좌골신경통에 가해지는 압박이 줄어 증상 오나화에 도움이 될 수 있습니다 특히 정상체중이라도 무거운 물건 들거나 오래 앉아있는 습관을 조절하는 것이 중요합니다. 적절한 체중 관리와 함께 스트레칭, 물리치료를 병행하면 효과적입니다!
재활·물리치료
Q. 정부 기관에서 무료로 정신상담이나 청년상담같은거 할 수 있는곳이 있을까요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 정부에서 운영하는 정신 청년 무료 상담센터가 많아요 정신건강복지센터나 청년 마음건강지원사업, 1388 청소년 상담전화 등을 이용해보세요 거주 지역 행정복지센터나 온라인 신청으로 쉽게 받을수 있습니다!
정형외과
Q. 하품을 할 때 턱이아픈데 병원가봐야하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 하품할 때 턱 아픔은 턱관절 문제나 근육 긴장 때문일 수 있습니다. 통증이 지속되거나 심해지면 치과 턱관절 전문의나 이비인 후과 진료를 받아보는 것이 좋습니다 초기에는 부드러운 마사지와 찜질로 완화해보세요!
정형외과
Q. 허리협착증 시술, 하지정맥시술 후 통증
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다! 허리협착증 시술 후 통증과 하지 부종은 신경 압박 재발이나 정맥 순환 장애 가능성이 있어요 하지 정맥 시술 후에도 혈류 변화로 붓기나 통증이 생길 수 있어 정밀 평가가 필요합니다. 정형외과나 혈관외과 재진을 통해 영상 검사와 혈류검사를 받아보시길 권합니다!
정형외과
Q. 굽있는 크록스가 족저근막염에 도움이 될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.굽 있는 크록스는 충격 흡수와 발바닥 압력 분산 측면에서 일시적으로 도움이 될 수 있어요 하지만 지지력이 약하고 발 아치를 제대로 받쳐주지 않아 장시간 착용 시 오히려 부담이 될 수 있습니다.족저근막염엔 아치 지지 인솔이 있는 정형 신발이나 운동화 타입이 더 효과적이에요!
재활·물리치료
Q. 거북목을 교정하는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.거북목은 턱 당기기 운동, 벽에 등 대고 자세 교정 같은 스트레칭으로 집에서도 개선이 가능합니다. 하루 몇 분씩 자세 의식하고 모니터 높이 조절하는 것도 큰 도움이 돼요 필요하면 도수치료나 물리치료 등 교정 전문 병원의 도움을 받는 것도 효과적입니다!
정형외과
Q. 오른쪽 목뒷부분이 불편한데 디스크 자가판별 가능할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 목을 돌릴 때 통증과 견갑골까지 불편하다면 경추 디스크 초기 증상 가능성도 있어요 단순 근육 긴장일 수도 있으나 팔 저림이나 통증이 퍼지면 디스크를 의심해봐야 합니다. 정확한 확인은 mri나 전문 진료가 필요하니 증상이 지속되면 병원 방문을 권합니다!
재활·물리치료
Q. 손가락 마디마디가 아픈 이유는 무엇때문인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아침에 손가락이 뻣뻣하고 붓는 증상은 류마티스 관절염 초기 소견일 수 있어요 밤이나 새벽에 염증이 심해지면서 아침에 증상이 악화되곤 합니다. 정확한 진단을 위해 혈액검사와 엑스레이를 포함한 류마티스내과 진료를 권장합니다!
정형외과
Q. 1년 전 복강경 수술 배꼽 통증에 의해 질문있습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 복강경 수술 부위 통증이 수개월 후 생기고 만졌을 때 통증이 있다면 유착이나 신경 자극 가능성이 있어요 손에 잡히는 부분이 있다면 복벽 탈장 여부도 확인이 필요합니다. 지속적인 불편감이 있다면 외과나 수술했던 병원에 방문해 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다!
정형외과
Q. 무릎 성장판에 영향이 갔을지 궁금합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 경미한 타박상 후 통증이 금방 사라지고 멍도 빠르게 없어졌다면 성장판 손상 가능성은 낮아 보여요 성장판은 깊은 부위에 있어 큰 충격이 아닌 이상 쉽게 손상되진 않습니다 다만 통증이 다시 생기거나 무릎이 붓는 다면 정형외과 진료로 확인해보는 것이 좋습니다!