안녕하세요!
정형외과
Q. 넘어져서 무릎 피멍들었는데 병원에 가봐야할가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.부기와 통증, 움직일 때 땡김이 있다면 인대나 연골 손상 가능성도 있습니다. 단순 멍일 수도 있지만 반복된 충격이면 병우너가서 xray나 초음파 검사를 받아보는 것이 좋아요 며칠 지켜보는 것은 괜찮지만 통증 심하거나 붓기가 계속되면 꼭 진료를 받아보세요!
정형외과
Q. 일상생활 속에서 관절건강을 지키는 방법 알려주세요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.꾸준한 스트레칭과 가벼운 근력 운동으로 관절 주변 근육을 강화하세요 무리한 반복 동작은 피하고 관절에 부담을 주는 자세는 줄이세요 충분한 수분 섭취와 오메가3 칼슘, 비타민 D 섭취도 관절 건강에 도움이 됩니다!
정형외과
Q. 멍이 다친 직후 안생기고 늦게 생길 수도 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.멍은 다친 직후 바로 안생기고 몇 시간 후 심지어 하루 지나서도 나타날 수 있습니다 혈관손상으로 혈액이 피부 아래로 퍼지면서 멍이 늦게 생기는 경우가 흔합니다. 지금은 멍이 없어도 이후에 생길 수 있으니 무리하지 말고 경과를 관찰하세요!
정형외과
Q. 족저근막염이 오래지속됩니다 치료방법아시는분
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염은 꾸준한 스트레칭과 물리치료 맞춤 깔창 착용으로 호전될 수 있습니다. 2년 이상 지속됐다면 전문의 진료와 초음파 검사로 정확한 상태 확인이 필요합니다. 완치가 어려운 경우도 있지만 고나리 잘하면 통증을 줄이고 생활 가능해집니다!
정형외과
Q. 손목에 갑자기 시큰한 통증이 오는 것은 왜 그런건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목에 간헐적인 시큰 찌릿한 통증은 초기건초염이나 신경압박 또는 반복적 사용으로 인한 미세 손상일 수 있습니다.파스는 일시적 완화에 도움이 되지만 증상이 반복되면 정혀외과나 재활의학과 진료가 필요합니다 특히 통증이 자주 반복되거나 강해지면 초음파 신경 검사 등을 통해 원인을 확인하세요!
정형외과
Q. 방아쇠수지증후군 수술하라는데 해야할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.주사치료로 호전이 없고 통증 걸림이 지속된다면 수술이 일반적인 치료법입니다. 수술은 간단하고 회복도 빨느 편이지만 결정 전에 다른 정형외과에서 2차 소견을 받아보는 것도 좋습니다.증상이 생활에 불편을 줄 정도면 적극적 치료를 고려해보세요!
재활·물리치료
Q. 손목터널증후군이 의심될 때는 습관을 어떻게 고쳐야 할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목을 꺾지 않고 일직선 유지하고 타이핑하고 인체공학 키보드, 마우스 사용을 고려하세요 30분마다 손목 스트레칭과 휴식을 취해 압박을 줄이는 습관을 들이고 증상이 지속된다면 손목 보호대 착용과 함께 정형외과 또 재활의학과 상담이 필요합니다!
정형외과
Q. 엄지손가락 골절후에 뻐근함 증상과 관절 뼈소리가 납니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.1년이 지나도 가동범위 제한과 뻐근함 우두둑 소리가 지속된다면 유착이나 건 문제 가능성이 있습니다.재수술보다는 초음파나 mri를 통한 정밀 평가 후 물리치료나 관절 가동 범위 회복치료부터 고려하는것이 일반적입니다.통증이 없더라도 기능 제한이 불편하다면 정형외과 재진 권장드립니다
정형외과
Q. 돌을 발로 차면서 발톱에 피가 고였어요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발톱 밑에 피가 고인 상태는 압박통증을 유발할 수 있어 심한 통증이 있으면 피를 빼줍니다. 피를 빼면 통증 완화 및 발톱 손상 최소화에 도움이 되고 자연 흡수가 어려울 경우 치료가 필요합니다통증이 심하지 않다면 경과 관찰 가능하지만 발톱이 들리거나 변색이 심하면 병원방문을 권합니다!
정형외과
Q. 걷다가 발목 크게 접질렀는데 아예 못걷겠어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목을 크게 접질리고 체중을 실을 수 없을 정도라면 인대파열 또는 골절 가능성이 있습니다. 부기와 멍 격심한 통증이 있다면 골절일 수 있어 즉시 정형외과에서 xray 검사를 받는 것이 안전합니다. 가능하면 움직이지 말고 얼음찜질 후 응급실 방문을 권합니다!