안녕하세요!
정형외과
Q. 펀치기계를 했는데 새끼손가락이 불편해요 왜 그런가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.펀치 시 새끼손가락 쪽 중수골이나 인대에 염좌나 미세 손상이 생겻을 가능성이 높습니다 붓기나 멍은 없어도 관절 인대 손상은 숨어있을 수 있어 불편함이 계속되면 정형외과 진료 권장됩니다당분간 사용을 자제하고 냉찜질을 하고 통증이 지속되면 xray나 초음파 검사 받아보세요!
정형외과
Q. 디스크 관련 질문 손 발 저림에 관련된.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.디스크에 의한 신경 압박으로도 손발 저림과 감각 둔화는 나타날 수 있습니다. 그러나 양측 손발 모두 저리고 감각 둔화가 지속된다면, 경추척수증이나 척수염도 의심해야 합니다.정화간 감별을 위해 경추 흉추 mri와 신경전도검사 등을 신경외과나 신경과에서 받아보는 것이 좋습니다!
정형외과
Q. 손목부터 팔까지 너무 불편합니다. 어디 병원으로 가야 할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목부터 팔 저림과 피부과민증은 신경손상 가능성이 있으니 재진료가 필요합니다. Xray로는 신경 문제 확인이 어려워 신경전도 검사나 mri 추가 검사를 권장합니다.출국 전이라면 빠른 진단과 치료를 위해 정형외과나 신경과 재방문하시고, 증상 악화 시 즉시 치료 받으세요!
정형외과
Q. 발바닥 지압 같은 경우에는 너무 자주하면 문제가 될수 있는가요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발바닥 지압을 너무 자주하면 피부 자극과 멍, 염좌, 신경눌림 등의 문제가 생길 수 있습니다. 특히 당뇨, 말초신경 질환 혈액순환 문제 있는 분은 무리한 지압이 위험할 수 있습니다 하루1~2회 10~15분 이내로 적절한 강도로 하는것이 건강에 좋아요!
재활·물리치료
Q. 행사트러스설치보조 힘든일인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.트러스 설치 보조는 무거운 자재 운반, 반복적인 들기 올리기 높은 곳 작업 보조 등이 포함되어 체력 소모가 큰 편입니다.운동 안한 일반인에게는 허리 어깨 통증 유발 가능성이 높고 8시간 작업은 상당히 고강도로 느껴질 수 있습니다처음이라면 보조 중에서도 가벼운 업무부터 시작하고 스트레칭, 보호장비 착용이 꼭 필요해요!
정형외과
Q. 턱걸이 한 후 무릎 굽힐때 마다 통증이 오는데 이거 뭔가요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.턱걸이 중 허벅지 엉덩이 근육에 무리한 긴장이 생기면서 슬개건에 부담이 갔을 가능성이 큽니다.무릎에 힘줄때문 통증이 있다면 슬개건염이나 대퇴슬개 통증증후군 등이 의심됩니다. 일시적일 수 있으나 통증이 지속된다면 정형외과 진료를 권장드리고 당분간은 하체 무리 운동은 피하세요!
정형외과
Q. 티눈인지 굳은살인지 잘몰라서요 응답
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.티눈은 중심에 딱딱한 핵이 있어 누르면 찌릿한 통증, 굳은살은 넓고 둔한 압통이 특징이에요! 갑작스런 통증이 있다면 티눈일 가능성이 높고 피부과나 외과 방문이 적절합니다 조기에 제거 및 압력 완화 조치가 중요하니 지체말고 진료 받으시는 것을 추천드립니다!
정형외과
Q. 발목 통증 원인 혹은 병명이 무엇일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 주변 인대나 힘줄의 경직, 염증(건초염, 아킬레스건염), 등 때문일 수 있습니다. 고정된 자세로 인한 혈류 저하와 조직 뻣뻣함이 원인으로 움직일때 통증이 발생합니다. 스트레칭, 족부 근력 운동 필요시 정형외과 진료 후 물리치료를 받는 것이 좋습니다!
정형외과
Q. 키높이 깔창을 사용할 경우 건강에 안좋은 점은 무엇인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.키높이 깔창은 무게 중심 변화로 무릎, 허리, 발목 통증을 유발할 수 있습니다 뒷꿈치만 올리는 깔창은 종아리 근육 단축, 자세 불균형이 생기기 쉬어 더 부담됩니다 발 전체를 지지해주는 깔창이 충격흡수와 균형 유지에 더 유리하고 장시간 착용 시 덜 해롭습니다!
정형외과
Q. 쇄골에서 가끔 뿌드둑 소리가 납니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뿌드득 소리는 관절 마찰음으로 거북목 라운드 숄더로 인해 쇄골 어깨 정렬이 어긋난 상태에서 잘 발생합니다. 거북목이 주요 원인이고 가슴 근육이 짧아지고 등 근육은 약해져 자세 불균형이 생깁니다. 가슴스트레칭, 등근육 강화, 턱 당기기 운동을 꾸준히 하면 개선될 수 있어요!