안녕하세요. 김수비 전문가입니다.
피부과
Q. 주근깨가 몸에도 생길 수 있는 건가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.주근깨는 일반적으로 얼굴에 많이 생기지만, 사실 몸의 다른 부위에도 주근깨처럼 갈색 반점이 나타날 수 있습니다. 주근깨는 자외선에 의해 피부에 멜라닌이 과다하게 생성되면서 생기는 것으로, 주로 햇볕에 자주 노출되는 부위에 많이 나타나게 돼요. 그래서 얼굴 외에도 팔, 어깨, 가슴, 등, 손등 등 햇볕을 자주 받는 부위에서 주근깨가 생길 수 있습니다.주근깨와 비슷한 다른 갈색 반점들은 또 다른 피부 문제일 수 있는데, 예를 들어 기미, 나이반점, 혹은 피부의 자외선에 의한 반응 등이 있습니다. 만약 몸에 나타나는 갈색 점이 갑자기 늘어나거나 변화가 있다면, 그것은 단순한 주근깨일 수 있지만, 다른 피부 질환일 가능성도 있기 때문에 주의 깊게 관찰하고 필요시 피부과에서 상담을 받는 것이 좋습니다.주근깨를 예방하려면 자외선 차단제를 꾸준히 바르고, 햇볕을 피하는 것이 중요합니다. 특히 여름철이나 자외선이 강한 날에는 노출을 최소화하는 것이 주근깨의 발생을 줄이는 데 도움이 됩니다.주근깨는 유전적인 요인도 큰 역할을 하지만, 자외선에 의한 피부의 반응으로 나타나기 때문에 햇볕을 차단하는 것이 가장 중요한 예방 방법입니다. 만약 주근깨나 다른 갈색 반점이 자주 생긴다면, 피부가 자외선에 자주 노출되고 있다는 신호일 수 있습니다. 따라서 자외선 차단제를 항상 사용하고, 외출 시에는 모자나 긴 옷을 입어 피부를 보호하는 것이 좋습니다
신경과·신경외과
Q. 머리가 아프다기보단 무거운데 이런경우에도 약을 먹어야할까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.머리가 무겁다는 느낌은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 장시간 앉아있거나 서 있는 상황에서 무거운 느낌이나 눕고 싶어지는 증상은 긴장성 두통, 스트레스, 피로, 또는 혈액 순환 문제로 인한 것일 수 있습니다. 팔로 머리를 눌렀을 때 나아지는 느낌은 근육의 긴장을 완화시키거나, 두통을 유발하는 원인(예: 목 근육이나 척추의 문제)을 잠시 완화시키는 효과일 수 있구요. 또한, 만약 수면 부족이나 정신적 스트레스가 원인이라면 이 또한 두통과 유사한 증상을 유발할 수 있죠약을 먹기 전에, 첫 번째로는 충분한 휴식과 수면을 취하고, 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 또한, 장시간 앉아 있는 자세나 잘못된 목 자세를 피하고, 꾸준히 스트레칭을 하며, 규칙적인 운동을 통해 혈액 순환을 촉진하는 것이 좋아요. 만약 이런 방법으로도 증상이 지속된다면, 두통이나 근육 긴장 등을 완화할 수 있는 진통제나 근육 이완제를 사용할 수 있지만, 약물 사용은 반드시 담당 의사와 상담 후에 결정을 내리는 것이 좋습니다.
피부과
Q. 더모타손엠엘이크림(스테로이드연고) 밀봉붕대법으로 사용했었는데, 어떡하나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.더모타손엠엘이크림은 스테로이드 연고로, 피부염이나 염증을 완화하는 데 유용하지만, 밀봉붕대법(연고를 바른 후 붕대나 밴드를 덮어 사용하는 방법)은 스테로이드의 흡수율을 높여 부작용을 유발할 수 있습니다. 밀봉붕대법을 사용하면 스테로이드가 피부에 과도하게 흡수될 수 있어, 피부 얇아짐, 상처 회복 지연, 스트레오이드성 여드름, 피부 감염, 내성 등의 부작용이 발생할 수 있어요 이 때문에 피부 상태나 증상에 따라 적절한 사용법을 따라야 합니다.지금이라도 부작용을 최소화하려면 피부과를 방문하여 피부 상태를 점검받고, 부작용이 발생했는지 확인하는 것이 중요합니다. 필요하다면 피부 생검, 염증 검사, 피부 상태에 대한 평가를 받을 수 있을 거구요. 또한, 스테로이드 연고의 사용 방법을 재조정하고, 다른 치료 방법을 고려해야 할 수도 있습니다. 앞으로는 연고 사용 시 밀봉붕대법을 피하고, 담당 의사의 지시에 따라 적절히 사용하도록 주의하시기 바랍니다.
산부인과
Q. 관계 후 17일 저녁 얼리임테기정확한가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진은 한 줄로 보입니다관계 후 17일, 생리 예정일로부터 2일이 지연된 시점에서 얼리 임신테스트기를 사용했다면 대부분의 경우 정확한 결과를 얻을 수 있습니다. 특히 검사 전 4시간 동안 수분과 음식을 섭취하지 않고 소변 농도를 유지한 점은 좋은 방법이구요.얼리 임테기는 일반적으로 배란일 기준 14일 이후부터 신뢰도가 높으며, 생리 예정일이 지난 상태에서는 정확도가 더 올라갑니다. 다만 결과가 애매하거나 희미한 선이 보일 경우, 임신 초기일 가능성이 배제되지는 않으므로 주의가 필요합니다.임신 여부를 보다 확실히 확인하고 싶다면 1~2일 뒤 아침 첫 소변으로 다시 검사하는 것이 권장됩니다. 그럼에도 불구하고 불안감이 크거나 반복적으로 애매한 결과가 나올 경우, 병원에서 혈액검사를 통해 hCG 수치를 확인하는 것이 가장 정확하구요만약 생리가 더 지연되거나 신체 변화가 느껴진다면 반드시 산부인과를 방문하여 조기에 진단을 받는 것이 좋습니다.
산부인과
Q. 조산의 문제점은 무엇이 있나요?!!
안녕하세요. 김수비 의사입니다.조산은 예정된 출산일보다 3주 이상 앞서 태어나는 아기를 의미하며, 이로 인해 여러 가지 건강상의 문제를 초래할 수 있습니다. 조산아의 가장 큰 문제점 중 하나는 호흡기계 미성숙입니다. 임신 초기에는 아기의 폐가 완전히 발달하지 않기 때문에 조산아는 호흡곤란증후군(RDS)을 겪을 수 있어요이로 인해 자주 호흡 곤란을 겪거나 산소 치료가 필요할 수 있습니다. 만약 폐가 충분히 발달하지 않았다면, 호흡을 잘 하지 못하거나 장기적인 호흡 문제를 겪을 가능성도 있죠또한, 소화기계 미숙도 중요한 문제입니다. 조산아는 태어날 시점에 위와 장의 발달이 완전히 이루어지지 않아서 먹이를 제대로 소화하거나 흡수하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이로 인해 영양 섭취가 원활하지 않고, 때로는 장기적인 영양 부족과 관련된 문제가 발생할 수 있어요심한 경우, 장의 미성숙으로 인해 장천공 등의 위험이 있을 수 있구요마지막으로, 조산아는 면역 체계가 미성숙하기 때문에 감염에 취약합니다. 임신 말기에 면역 체계가 발달하기 시작하는데, 조산아는 그만큼 감염에 취약하고 질병에 걸리기 쉬운 상태입니다. 이로 인해 세균성 감염, 폐렴 등 여러 감염성 질환에 걸릴 위험이 높고, 감염을 잘 이겨내기 위해 특별한 의료적 조치와 관찰이 필요해요조산아의 생리적 기능들이 모두 미숙하기 때문에 집중 치료와 장기적인 의료 관리가 요구됩니다
기타 의료상담
Q. 식사 후 너무 많은 트럼을 하고 있습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.식사 후 과도한 트림이 계속된다면 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 공기 삼킴입니다. 식사를 할 때 음식을 빨리 먹거나 음료를 함께 섭취하면서 공기를 많이 삼키게 되면, 그 공기가 트림으로 배출됩니다. 이 경우에는 식사 속도를 줄이고 음식을 잘 씹어 먹는 것이 도움이 될 수 있어요. 또한, 너무 많은 음료를 한 번에 마시거나 탄산음료를 자주 섭취하는 것도 트림을 유발할 수 있죠또 다른 가능한 원인으로는 위장 문제가 있을 수 있습니다. 위내시경에서 특별한 이상이 없다고 해도, 소화불량이나 위식도 역류 질환(역류성 식도염)이 있을 수 있어요. 이런 상태에서는 위의 내용물이 식도로 올라오면서 트림이 자주 발생하거나 불쾌한 냄새가 나기도 합니다. 또한, 장내 가스가 많을 때도 트림이 자주 발생할 수 있죠. 이 경우에는 음식을 먹은 후 바로 눕지 않고, 소화가 잘 되도록 약간의 시간을 두는 것이 좋습니다.트림을 줄이기 위해서는 식사 후 걷기나 가벼운 활동을 해보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 특정 음식들이 가스를 많이 생성하는 경우가 있기 때문에, 기름진 음식, 양배추, 콩류, 유제품 등 가스를 유발할 수 있는 음식을 피하거나 적당히 섭취하는 것이 좋구요. 증상이 지속된다면, 소화기 내과 진료 및 상담 통해 더 구체적인 치료 방법이나 약물 치료를 고려할 수도 있습니다
피부과
Q. 금속 알레르기 있는데 비건 잉크 사용하는 타투 안전할까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.금속 알레르기가 있는 경우, 타투를 고려할 때 사용되는 잉크 성분에 대해 신중히 고민해야 합니다. 대부분의 타투 잉크에는 색을 내기 위해 금속 화합물이 포함되어 있으며, 특히 붉은 색을 내는 잉크에는 철, 구리, 카드뮴, 크롬 등이 포함될 수 있어요. 이런 금속 성분들이 알레르기를 유발할 수 있기 때문에 금속 알레르기가 있는 사람은 일반적인 타투 잉크가 문제가 될 수 있죠비건 잉크는 일반적으로 동물성 성분을 포함하지 않고, 자연에서 유래한 원료나 합성 재료를 사용하여 제조됩니다. 비건 잉크가 반드시 금속을 포함하지 않는 것은 아니지만, 많은 경우 비건 잉크에는 동물성 원료 대신 식물성 또는 합성 원료를 사용하기 때문에 중금속이나 특정 금속 성분을 피할 수 있는 가능성이 있구요. 그러나 정확히 어떤 성분이 포함되어 있는지는 제품에 따라 다를 수 있기 때문에, 비건 잉크라도 성분을 꼭 확인하고 사용해야 합니다.따라서 금속 알레르기가 있다면 비건 잉크를 사용하는 것이 어느 정도 안전할 수 있지만, 여전히 타투를 할 때 잉크의 성분을 신중하게 확인하는 것이 중요합니다. 타투를 받기 전에 알레르기 테스트를 진행하거나, 피부과 의사와 상담하여 자신에게 맞는 안전한 잉크를 선택하는 것이 좋습니다.
내과
Q. 역류성 식도염 있긴한데 식후 걷는거 추천하시나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.역류성 식도염이 있을 때 식후 바로 걷는 것이 불편할 수 있습니다. 보통 식사 후에는 위가 음식물을 소화하기 위해 활동을 많이 하는데, 이때 과도한 움직임이나 걷기는 위 압력을 증가시켜 역류를 유발할 수 있죠. 하지만 가벼운 걷기는 식후 소화를 돕고, 혈당 조절에 도움이 될 수 있기 때문에 꼭 피해야 하는 것은 아닙니다. 다만, 걷기 강도를 너무 세게 하거나 바로 운동을 시작하는 것은 피하는 것이 좋아요식후 가볍게 20~30분 정도 걷는 것은 실제로 많은 사람들이 추천하는 방법입니다. 다만, 천천히 걷고, 소화가 잘 될 때까지 기다린 후 걷는 것이 좋습니다. 식사 후 30분에서 1시간 정도가 지나고 나면 소화가 어느 정도 이루어지므로, 그때 가벼운 산책을 하면 소화에 도움을 주고 역류를 예방할 수 있죠. 물론, 자신에게 맞는 적당한 시간과 강도를 찾는 것이 중요합니다. 만약 걷기 후 증상이 심해지면 강도를 줄이거나 시간을 조절해야 합니다
재활·물리치료
Q. 걷기운동을만보정도하는데 계속 다리가 아픈이유가 뭘까요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.걷기 운동을 매일 만보 정도 하는데 다리가 계속 아프다면 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 첫 번째로는 근육 피로일 수 있습니다. 특히, 운동을 꾸준히 하다 보면 다리 근육이 조금 과도하게 사용되어 피로가 쌓이면서 통증을 유발할 수 있죠. 걷기 운동을 시작한 지 얼마 되지 않았다면 근육이 적응하는 데 시간이 걸릴 수 있으므로, 천천히 운동 강도를 늘려가며 적절한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.두 번째 원인은 당뇨와 관련된 혈액 순환 문제일 수 있습니다. 당뇨병은 혈관에 영향을 미쳐 혈액 순환에 문제가 생기기 쉬운데, 이는 다리 근육에 충분한 산소와 영양이 공급되지 않아 통증을 유발할 수 있어요. 또한 당뇨병 환자는 말초 신경병증이 동반되기도 하며, 이로 인해 다리에 저림이나 통증이 나타날 수 있구요마지막으로, 관절이나 근육의 문제도 있을 수 있습니다. 예를 들어, 무릎, 발목, 또는 허벅지 근육에 문제가 있을 경우 걷기 운동 중에 통증이 발생할 수 있습니다. 관절염이나 근육의 과도한 사용으로 인한 염증도 원인일 수 있죠. 운동 후 충분한 스트레칭과 휴식을 취하고, 통증이 지속된다면 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악하는 것이 좋습니다
기타 의료상담
Q. 눈 밑 떨림 해결방법을 알려주실 수 있을까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.눈 밑 떨림은 눈꺼풀 떨림(눈밑 경련)이라고 불리며, 보통 일시적인 증상으로 나타납니다. 이런 증상은 대체로 피로, 스트레스, 카페인 과다 섭취, 혹은 수면 부족 등과 관련이 있습니다. 특히, 최근에 피로가 쌓였거나 감정적으로 스트레스를 받았을 때 눈 밑 떨림이 발생할 수 있죠또한, 몸의 수분 부족이나 마그네슘 결핍도 떨림의 원인일 수 있습니다. 하지만 대부분의 경우 특별한 치료 없이도 몇 시간에서 며칠 이내에 자연스럽게 사라지므로 큰 걱정은 하지 않아도 되구요해결 방법으로는 충분한 휴식과 수면이 중요합니다. 또한 스트레스 관리가 필요하며, 과도한 카페인 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 마그네슘이 풍부한 음식을 섭취하거나, 필요시 마그네슘 보충제를 고려할 수 있죠. 간단한 눈 운동도 도움이 될 수 있으며, 눈을 감고 가볍게 마사지하는 것도 효과적일 수 있습니다. 눈 밑 떨림이 지속되거나 다른 증상이 동반된다면, 눈꺼풀 경련 외의 원인일 수 있으므로, 신경과 등에서 진료 및 상담을 받는 것이 좋습니다.