루이엘루이
- 기타 고민상담고민상담무엇으로 채워지지않아요 의미가없어요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.오랜시간동안 잘 견뎌왔으며마음고생에 얼마나 힘들었을까요10년 짧지않는 시간인데 이젠 내려놓으셔도 될 듯 합니다앞으로 마음의 치유에 힘쓰시고 건강한 생활이어가길바랍니다
- 기타 고민상담고민상담후회가 계속될 때 멈추는 방법이 있을까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.구체적인 계획을 세워 실천해 보세요가장 중요한 일 먼저 해내고 하나씩 차근차근이뤄보세요그리고 좋은 피드백을 받아보세요자신감도 생기고 일의 능률이 오르게 됩니다부정적인 생각보다 잘될거야 라는 긍정적인마음으로 생활하기실 바랍니다지나간 일은 잊어버리고 새로 시작되는일잘 해내 길 바랍니다항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담가을타는 사람에게 좋은건 뭐가있을까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.가을바람이 불기시작하면 허한 기분은 누구나 들게되죠무엇으로도 충족이 안되는 그러한 기분이 듭니다가을 타는 사람에게는 자몽이나 레몬차 그리고 키위를 권합니다그리고 나에게 위로가 되는 거라면 한가지 정도 나에게 보상을 해주세요기분전환으로 위로가 됩니다슬기롭게 가을을 잘 이겨내길 바랍니다항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담번아웃이 왔을 때 대처 방법에 대해 궁굼합니다A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.목표를 향해가다 어느날 갑자기 아무것도못할정도로 무기력 해질때가 옵니다잠시 내려놓고 나를 되돌아 보는 시간을가져보세요 산책과 운동으로 몸을 건강하게 만들어 주고잠시 시간을두고 명상을 권합니다 슬기롭게 대처해가고 주도적인 삶을영위하길 바랍니다 항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담부정적인 생각이 떨쳐지질 않아요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.직장내 인간관계가 너무 힘드시군요일하는 직장에선 스트레스가 제일많이 받게됩니다 직장을 그만두는 이유가힘들어서 관계가 안좋아서 퇴사하면그러한 생활이 반복되게 됩니다업무능력을 향상시켜 스트레스에서벗어나길 권합니다 그리고 관계만큼은 회복하길 바라며아무쪼록 잘 마무리 잘 하시고새로운 직장생활을 시작하길 바랍니다 항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담이것도 우울증에 해당되는건가요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.우울감과 스트레스로 얼마나 힘드신가요 우울증은 감기같은 거라서 누구에게나 찾아옵니다 혼자 방안에 있지말고 밖으로 나와서 지인이나 친한 친구에게 속 이야기를 털어놓으세요말로서 실타래를 술술 풀어버리세요훨씬 기분이 가벼워집니다그리고 가벼운 산책을 권하며기분전환을 위해 달콤한 커피나 음식을 드시고활기찬 생활 이루시길 바랍니다 항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담결혼 20년을 훌쩍 넘긴 지금 어떻게 하는게 현명할까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.가장으로서 힘든시기를 이겨내고 지금까지 잘 건사하심에박수를 보냅니다결혼 20년이 된 즈음에 아내분의 거의 모든부분을 안다고 생각되는데요서로 정으로 살아가는 삶이 될 수있어요가족회의를 통해서 알들살뜰 살아가도록 설계를 구체적으로 해보세요아내분과의 은퇴 후의 생활도 있기 때문에 연금이나 보험도 권합니다두분사이 좋은 관계 유지하길 바랄게요
- 기타 고민상담고민상담같이 일하는 직원 중에 목소리 조차 듣기 싫은 직원이 있습니다. 어떻게 대처해야 할까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.지금은 모든게 싫어 보이니 잠시 거리를 두고 지내시길 권합니다 그리고 업무는 명확하게 처리하는 모습을 보여주세요조직에서 살아남기 위해서는 인간관계가중요하다는건 꼭 명심해주시구요시간이 지나고 업무평가로 직원으로서 실력이 결정되게 되있어요나의 직장생활이 스트레스 자체이면안되거든요항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담담배냄새깨문에 너무 스트레스 받아요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.공동생활하는 아파트에선 공중도덕이중요해요특히 담배냄새는 더 견디기 힘든것 같아요 경비실에 전화해서 정중히 부탁해 보세요스스로 해결하는것 보다 반상회를 이용하는것도권합니다 항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담주변에 친구가 없는것도 하나의 원인일까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.본인은 어느누구든 인정해 주길 바라고칭찬받고 싶어하진 않나요현재 자신의 모습과 마음을 살피고바라보고 인정해 주세요그리고 주변의 친구는 만드는것이 좋아요 서로 소통하면서 외향적인 성격으로변화시켜보세요결국 내가 나를 칭찬하고 인정하며격려해주면 마음이 가벼워 집니다항상 응원할게요