루이엘루이
- 기타 고민상담고민상담일종의 불안장애인지 궁금합니다.A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.일상 생활 중에서 비정상적으로 불안과 공포가엄습해와 일상생활을 불가능하게 만드는 정신질환입니다.평상시에 스트레스를 조절을 잘 하셔야 해요불안장애 증세가 점점 더 심해지면 전무의 치료를 권합니다.옆에 가까운 가족이나 지인들은 불안장애를갖고있는 분에게 항상 따뜻한 관심과 지지를 해주시면좋습니다.항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담동생과 사이가 안 좋아요. 동생만 감싸는 어머니.A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.성인이 되었으니 부모님의 말보다는 본인과 동생의 두분의 문제이니배려하고 경청하고 지지해주는 대화로 두분의 관계를 풀어보세요쉽진 않겠지만 지난 과거의 일을 푼다고 생각하며더나은 관계형성을 위한 과제라고 생각하시구요상대방의 시선보다 상대방 자체에 관심을 더 쏟는게 중요해요너무 급하게 다가가지 말고 배려심을 먼저 앞세워 하나씩 하나씩풀어가길 바랍니다항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담상대방을 부정적으로 보는 시선 어떻게 봐야 할까요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.사회생활에서 가장 중요한것은 인간관계입니다많은 수의 내편을 만드는 것 보다 한명의 적을 만들지 않는것이 중요해요애쓰지 않고 원하는 것을 얻으려면 자신이 받고 싶은 만큼의 관심과존중을 타인에게 줘야 해요어디서나 환영받을 수있는 호감의 말투, 존중의 말투, 신뢰의 말투로대화하고 다가가 보세요
- 기타 고민상담고민상담자꾸 밥을먹어도 배가고프다고 느끼는것도 병에속하나요???A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.규칙적인 생활습관에서 몸관리도 잘 됩니다그리고 적당한 운동은 필수구요먹을때 평상시보다 조금만 덜 먹도록 해보세요햄버거도 반개정도로 줄이시구요습관인거지 심리까지는 아닌듯해요지금부터라도 식단조절을 하면서 다이어트 효과까지얻도록 하길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담밤낮이 바뀌었는데 어떻게 되돌릴수 있을까요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.생활의 패턴이 너무 불안 불안한데요이렇게 뒤엉키면 얼마나 불편해요일상생활 회복하도록 낮동안에는 몸을 조금은 피곤하게 해주세요잘자리는 편안하게 하고 핸드폰은 꺼놓으세요오늘밤 숙면하길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담삶에 대한 미래가 보이지 않고 자주 불안한 마음이 들면 어떻게 하나요A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.불안한 마음을 없애기 위해서는 비전과 미션이 있어야 해요아직 오십대 인걸요 얼마든지 계획한 바 이룰수 있어요자격증 도전도 가능하구요 중학생 자녀를 위해서도 아빠의 가능성을 보여주세요지금 당장 이뤄놓은 일 없어서 아쉽지만 이뤄내면 됩니다애초에 해결될 문제라면 걱정할 필요가 없고, 해결이 안될 일이라면 걱정해도 소용없다는 말처럼요항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담연애할때 이 사람이랑 반드시 결혼해야한다고 결심하고 연애하는 사람의 심리는 어떻게 조언해야 할까요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.주변 동생의 사랑법을 인정해 주세요사랑을 이루어도 본인이 감내하고 사랑을 잃어도 본인이 감내할 준비가 되어있어요곁에서 응원해주고 함께 힘이 되어주세요오랫동안 지켜봐주고 의지가 되면 훗날 사랑하는 사람한테 받은 상처도 금방치유하게 될테니까요두분의 좋은 관계 유지하길 바라며 동생분의 사랑하는 사람에 대한 애정이 식지않기를 응원합니다
- 생활꿀팁생활잠을 잘 못자는 것 같은 동생에게 어떤 조언이 필요할까요??A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.원인분석을 하는데 도움을 주세요그리고 생활패턴을 바꿀 필요도 있으니 조언해주세요낮동안은 잠을 덜자고 밤에 숙면하도록 자신을 피곤하게 하는것도 좋아요잠자리는 편안하게 만들고 허브차를 드시고 마음의 안정을 찾으시구요핸드폰은 꺼두는것도 좋습니다항상 건강한 생활 이어가길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담나르시스트 언니 대처를 어떻게 해야할까요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.자기애성 인격장애의 특징은 자신에 대한 타인의 칭송을 극도로 원하거든요평범한건 만족하지 못한다는 것과 자신의 특별함을 알아주기를 바라는거에요타인에 대한 공감능력이 매우 부족한 특징입니다어렸을적 성장과정에 문제가 있는데 무조건 잘한다는 식의 양육이자기애에서 벗어나지 못한다고 해요그사람 곁을 피하시는것을 권합니다
- 기타 고민상담고민상담선거가 끝난 후 불안감이 심한 것 같습니다. 해결 방법이 없을까요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.자신의 업무에 충실하면서 의미있게 지내시길 바랍니다그리고 조금은 인정하는 것도 마음 편할 수 있어요불안감을 없애려면 비전과 미션을 가지고 목표를 향해 나아가보세요주변의 근심거리들은 사라지고 훨씬 자신감이 생기게 됩니다앞으로 바라는 일 꼭 이루시길 응원합니다