루이엘루이
- 기타 고민상담고민상담화나면 감정조절이 안되는 사람은 어떻게 대해야 할까요??A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.감정조절장애, 분노조절은 상담이 필요합니다감정이란 사람과의 관계에서 마찰이 생기고 거기에 따른 행동들이나타납니다어릴때 성장과정중에 아픔과 상처를 확인해볼 필요도 있어요본인 스스로도 감정조절이 되지 않았구나내가 많이 아팠구나 힘들었구나를 충분히 공감을 해야만평상시 컨디션에 회복될 수 있어요
- 기타 고민상담고민상담어떤 상황에 대해서 계속 같은 해를 당할 것 같은 부정적인 생각이 듭니다.A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.부정적인 생각이 드는것은 지극히 당연해요걱정의 40%는 절대 현실로 일어나지 않으며 30%는 이미 일어난 일이며 22%는 사소한 고민이며, 4%는 우리가 바꿀 수 있는 일이며 나머지는 우리 힘으로 어쩔 도리가 없다고 합니다.긍정적인 생각으로 대처하시고 자신감을 키워주세요그리고 자신을 믿으세요 가장 중요합니다항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담번아웃증후군으로 인한 무기력증을 극복할수 있는 좋은방법 있을까요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.적극적으로 열중하다 어느순간 완료하지 못할 정도로 무기력해지는 번아웃증후군주어진 일에 전력을 다해 적극적으로수행하다 신체적 정신적으로 스트레스가 쌓입니다타인과도 거리를 두면서 고립감을 형성하게 됩니다항상 표정이 안좋아보이고 만성 피로와 두통이 동반합니다지금해야할 일은 여가시간동안 취미생활로 스트레스를 풀어주세요충분히 수면을 취하고 산책이나 명상으로 힐링의 시간을 가져보세요항상 건강한 생활 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담술먹고 취하면 우는사람의 심리는 무엇인가요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.과도한 음주는 위험해요함께 먹었던 사람조차 술자리를 멀리하게 됩니다취중진담이라고 합니다 술자리 역시 진실한 대화가 오가야하며울거나 주사는 절대 하면안됩니다알코올에 의한 뇌손상으로 질환이 발생할 수있어요건강한 생활 유지하길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담감정기복이 심한 사람의 원인과 대처법은?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.감정기복이 심한사람은 항상불안하고 신경이 곤두서있어요그리고 중간이란 없어요자신에 대한 확신이 없기에 굉장히 두려워해요누군가 결정해주기 바라고 상대에게 의존합니다자신이 원하는대로 되지 않으면 충동적인 말과 행동을 해요마음이 가장 중요하며 긍정적이고 따뜻한 마인드가 가장 중요해요
- 기타 고민상담고민상담변기물을 안내리는 사람들의 심리는 무엇일까요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.현대인이라면 공중도덕은 마땅히 지켜야 해요차례지키기, 공중 화장실은 가장 우선입니다그리고 인성의 문제이기도 해요상대방을 평가하는 기본적인 항목이기도 하구요당연히 지적하면 싫은 표정짓겠지요하지만 남자가 흘리는건 눈물만이 아닙니다라고 재치있게 해주세요항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담제가요즘 꿈이 시들해지는것같아요A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.행복지수가 높다는건 행복의 조건이 있기 때문입니다내가 힘들고 행복하지 않다라면 분명한 이유가 있을거에요행복의 조건을 하나씩 나열해 보면서 실천해보세요봉사하면 행복하다맛있는 음식을 대접하면 행복하다영화보는 시간이나 자전거를 타는 시간이 행복하다 등등적어보면서 진정한 행복을 느끼시길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담사소한 것에 대해 화가 많습니다. 어떡하면 좋을까요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.직장생활에서 가장 중요한건 사람관계입니다관계가 원만하면 모든게 잘 풀려요일도 잘풀리고 윗사람들에게 좋은 평가를 받게 됩니다성격이 바뀌었다고 만 생각하지 마시고먼저 다가가세요따뜻한 마음과 웃는 얼굴로 상대를 대하고 소통하면 됩니다항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담저의 심리가 궁금합니다 심보가 괘씸한걸까요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.누구에게나 양면성은 다 있어요판단을 잘하는것이 지혜입니다그리고 좋은 기억보다 안좋은 기억이나 상황이 나의판단력을 흐리게 하거든요상대방을 기다려 줄줄아는 인내력도 꼭 필요합니다군생활 잘하시고 사회에 복귀하면 더 성숙한 자신의지켜나가길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담직장에 커피를 돌리려고 하는데 이상한가요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.마음가는대로 해주세요커피드리는 데 싫어할 사람없어요시시콜콜 다 고민하면서 살다보면 스트레스에 너무 힘이 들거에요따뜻한 마음이 전해지도록 웃는 모습도 중요합니다나와 함께 오랜시간동안 지낼 동료들을 위해 먼저 다가 가는 모습 보기 좋습니다항상 응원합니다