와일드한부전나비1
- 기타 의료상담의료상담Q. 무산소 운동으로도 지방을 연소시킬 수 있나요?안녕하세요. 보통 유산소 운동이 체지방을 감소 시킬 수 있다고 하는데 무산소 운동도 체지방을 감소 시킬 수 있나요?만약 체지방을 감소 시킬 수 있다면 어떠한 원리 때문에 감소 시킬 수 있는 건가요??
- 내과의료상담Q. 건강을 위해서 하는 운동강도는 어느정도인가요?건강을 위해서 하는 운동강도는 어느정도인가요?보통 병원에가면 운동하면 건강에 좋다고 하는데 어느정도 해야지는 자세히 안알려주더라고요보통 유산소 운동, 무산소 운동 이렇게 구분 많이 하는데 유산소 운동의 강도, 무산소 운동의 강도는 각각 어떻게 설정해야 하나요?미용 목적이 아닌 건강 목적입니다.
- 정형외과의료상담Q. 계단 올라갈 때 무릎에서 나타나는 소리는 무엇이죠?낮은 계단을 갈 떄는 무릎에 소리가 안나는데 높은 계단, 혹은 2칸, 3칸 가면 무릎에서 뚝 뚝 소리가 납니다.올라 갈 떄 마다 소리가 나는데 통증은 다행히도 없습니다. 어떤 근육때문인가요? 혹은 인대나 힘줄 떄문인가요?
- 기타 의료상담의료상담Q. 운동 하면서 음주는 왜 안좋은건가요?보통 운동할때에는 술을 먹지 말라고 하는데 왜 그런가요? 제가 알기로는 근육 손실이 오기 때문에 술먹지 말라고 하는데 근육손실은 왜오는 건지요?그리고 이 외에도 운동하면서 술먹으면 왜 안좋은가요?
- 정형외과의료상담Q. 근육통은 어떻게 해야 효과적으로 감소되나요?1. 근육통이 생기는 원인도 궁금합니다. 2. 그리고 원인에 맞게 근육통이 생기지 않게 하는 법도 궁금합니다.3. 마지막으로 생긴 근육통을 어떻게 해야 효과적으로 감소되는지도 궁금합니다.
- 정형외과의료상담Q. 근육과 힘줄은 같이 뭉치나요??첨족보행에서(까치발 보행) 아킬레스 건의 구축이 생기고 하퇴삼두근의 경직도 같이 오는지 아님둘을 분리해서 따로 생각하는지 궁금합니다. 힘줄과 근육이 연결되어있으니까 하퇴삼두근이 경직되고 당연히 그에 대한 힘줄인 아킬레스힘줄도 같은 경직 현상이 나타나는거 맞나요??
- 정형외과의료상담Q. 어깨 통증이 소리가 나다가 아픕니다.어깨에통증이있어요. 어깨에서 뼈소리가들리길래 통증은 없어서 대수롭지않게생각했어요 하지망 어느날 회사에서 무거운짐도들고 오른팔을 많이사용하는데 통증이있고 그이후에는 일상생화뢀때도그렇고 뼈소리들리는것은 계속 들리고요 통증은 팔을 많이사용하면 어깨랑 목도 뻐근해지고 회사에서 무거운짐들게되명 팔이랑 어깨가 저려요 ㅠㅠㅠ
- 신경과·신경외과의료상담Q. 아킬레스건, 종아리 근육 떨림 증상앉아있거나, 자려고 누워있으면종아리 잔근육 떨림이 지속적으로 느껴지고,왼쪽 아킬레스건 잔근육 떨림은 신경이쓰여 잠을 못 잘 정도로 지속되고있습니다통증이나 열감이 있는건 아니고, 잔근육 떨림이 계속되는데 어떠한 증상이며 해결 방법좀 부탁드립니다
- 기타 의료상담의료상담Q. 윗몸일으키키할때 복부안쪽에서의 당김현상복부 갈비뼈 끝나는 아래부분?!가운데가 다리 쥐나면 뭉치는 거 처럼 땡기고 쪼이는 느낌이 자주 나타나요첨엔 윗몸일으키기처럼 복부 운동하면 쥐나는거처럼 뭉치더니 운동을 안햇는데도 속에서 뭉침 조임 현상이 나네요.
- 정형외과의료상담Q. 특정 동작에서의 허리/골반통증있어요오래 서있거나 걷고 나면 허리가 끊어질듯한 통증이 있습니다.특히 서있을 경우가 더 심합니다.이때 허리를 굽히면 척추쪽에 통증이 있고 아울러 양쪽 엉덩이에심하게 당기는듯한 통증이 같이 옵니다.그리고 허리 통증이 심한날은 자리에 앉을때 어김없이 꼬리뼈 통증이 있습니다.이러한 통증이 있기전에는 양쪽 다리가 저리는 증상이 꽤 오래 있었는데지금은 저림 현상은 없어졌습니다.정형외과에서 엑스레이를 찍었는데 협착은 아니라고 했습니다.