나의아하답변일기
- 기타 고민상담고민상담Q. 쉽게 기분을 나아지게 만들 수 있는 방법이 있을까요?!제가 기분이 한번 다운되면 잘 회복되지 않는 편인데 기분이 다운될 때마다 순간순간 쉽게 기분을 다시 회복시킬 수 있는 좋은 방법이나 팁이 있을까 해서 질문드립니다.
- 기타 의료상담의료상담Q. 치질 예방 법이 궁금합니다. 생활에서 쉽게.주변에 치질 걸린 사람들이 고생하는 것을 보면서 저도 조심해야겠다는 생각이 듭니다. 일상생활에서 치질을 예방할 수 있는 생활 습관이 어떤 것이 있을지 알고 싶습니다.
- 재활·물리치료의료상담Q. 뒤통수랑 뒷목이 아픕니다 관리법이 궁금합니다.평소에 뒤통수와 뒷목이 쉽게 뻣뻣해지는데. 이걸 관리하는 방법이 궁금합니다. 일상생활에서 잘 활용할 수 있는 방법이 있을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 매일 운동할 수 있는 비법을 알고싶어요매일 운동하는 사람들이 많은데, 어떤 운동인지보다 매일 할 수 있는 멘탈이 더 중요한 것 같아요. 멘탈을 관리하여 매일 운동하는 비법을 알고싶어요.
- 헬스스포츠·운동Q. 운동의 효율을 좀더 올리고 싶습니다.제가 실내 자전거를 매일 1시간씩 타면서 운동하고 있습니다.그래서 허벅지가 탄탄해지고 있는 것을 느끼고 있는데요~상체가 빈약해보이는데 집에서 쉽게 상하체 균형을 맞출 만한 운동법이 있을까요?!
- 기타 고민상담고민상담Q. 회사에서 매번 회식을 당일에 잡습니다.제목 그대로 회사에서 매번 회식을 당일에 잡습니다.제가 약속이 있어서 빠질 때마다 눈치를 주면서 힘들게 합니다. 어떻게 대처하는 것이 좋을지 고민입니다.
- 기타 고민상담고민상담Q. 자전거 타는 시간이 생산적이지 못해서 고민이 됩니다다이어트를 위해서 매일 1시간 이상 자전거를 타고 있습니다. 그런데 정작 이 시간에 유튜브나 보고 있게 돼서 답답합니다.좀더 이 시간을 생산적으로 사용할 수 없을 지에 대해 고민이 생겼습니다.
- 기타 고민상담고민상담Q. 직장생활에 집중하면서 여행을 못합니다.주6일 근무하는 직장으로 이직하면서 가족 여행을 오랫동안 못가고 있습니다. 가정의 행복을 위해서 꼭 챙겨갔었는데, 어떻게 하는 것이 더 건강한 삶인지 고민이 됩니다.
- 기타 고민상담고민상담Q. 진로가 고민이 됩니다. 기술직, 관리직지금은 기술직 쪽에서 일한지 10년 넘어가고, 작업자들 사이에서는 연봉이 제일 높은 쪽에 속합니다. 하지만 나이 어리고 연봉이 낮은 관리자에 의해서 움직이는 상황이 많아서, 진로에 대한 고민이 됩니다.
- 기타 고민상담고민상담Q. 직장의 분위기를 어떻게 바꿀 수 있을까요?직장이 긍정적인 말이 오가고, 직장을 세우는 방향으로 움직이는 직장이 되고 싶어서 열심히 하고 있습니다. 그런데 다른 직원과 팀장님은 부정적이고 수동적이라 잘 맞지 않습니다. 어떻게 하면 좋을까요?!