운동시 얼굴 금방 빨갛게 되는 이유

운동시 혈류량이 늘어서 그런것 같은데 다른사람보다 유독 그러는 이유를 모르겠네요. 중고강도 운동을 좋아해서 등산이나 수영등을 좀 빠르게 잘합니다. 힘든거애 비해 얼굴이 많이 붉어지고 열이 많이 나서 계속 이렇게 해도 되나 궁금합니다. 내부 기관(예를들면 심장 폐)의 문제이기도 한건지 운동강도를 저강도로 낮춰야 하는지 알고 싶어 질문드립니다.