비타민에 흡수율이 좋다는 표현이 정말 효과가 있는건가요?
영양제 광고를 보다보면 무슨 비타민이나 성분의 흡수율이 좋다고 광고하는걸 봤는데
어차피 몸에 들어가서 위액에 녹거나 하면 흡수율 차이가 엄청 드라마틱하게 좋아지기가 어렵지 않나요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
같은 비타민이더라도 화합물형태에 따라 흡수율이 달라질수 있습니다. 예를들어 비타민비군의 경우 벤포티아미, 푸르설티아민과 같은 활성형 성분이 흡수율이 높으며, 마그네슘도 산화마그네슘보다는 글리시네이트마그네슘, 구연산마그네슘이 흡수율이 더 높습니다.
따라서 성분의 흡수율이 더 좋다고 광고하는 것이 거짓은 아니나 성분을 잘 확인하고 선택을 하길 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
1명 평가안녕하세요. 심주영 약사입니다.
활성비타민이 일반 비타민보다 흡수율이 더 빠르다는 임상연구 자료가 있습니다.
지속시간도 다르구요.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
몸의 대사과정 에서 변환되어 흡수되는 것들도 있기 때문에 그 변환과정을 줄인제품이라면 흡수율이 높을 수 있습니다
안녕하세요.
영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민 성분이 어떤 것으로 복용하느냐에 따라 차이가 있습니다. 활성형인지 여부에 따라 흡수, 대사 등에 영향을 미치겠습니다. 원하는 효과를 나타내는데도 차이가 생기겠습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
비타민은 제형에 따라 흡수율이 증가하거나 위장장애 부작용같은 부작용 발생률이 낮아질 수 있습니다. 때문에 위장장애 부작용이 있거나 흡수율 증가를 꾀하는 분들은 리포좀 비타민 같은특수 제형의 비타민을 복용하시는게 하나의 선택지가 될 수 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.