평소에 팥죽 팥칼국수를 자주 먹는 편인데 생각보다 밥먹은 것처럼 속이 든든 하더라구요. 원래 팥칼국수와 팥죽은 칼로리가 높나요? 높다면 한끼 식사 대용으로 적당량은 어느정도 되어야 하나요?
안녕하세요.
팥죽 한그릇의 칼로리는 약 500kcal이고 팥칼국수는 약 450kcal 정도 됩니다.
팥에는 이뇨 작용과 혈압을 낮추는 작용을 하여 고혈압약을 드시면 주의가 필요합니다. 많이 드시면 탈수 증상이 있을 수도 있습니다.
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