학문
사람 기분이 수시로 변하는 이유가 뭘까?
하루에. 몇번씩 사람 기분이 왜 변하는거니?
일할때 변덕 부리는 사람때문에 화가 치밀어 올라서
미치겠네~~같이 일해야 할까
아까운 시간 어찌해야 할까나
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 질문해주신 것과 같이 사람 기분이 하루에도 여러 번 변하는 이유는 생물학적 요인, 신경 및 호르몬 조절, 환경적 자극이 복합적으로 작용하기 때문인데요, 우선 기분은 뇌의 신경회로와 화학물질에 의해 조절되는데 대표적인 신경전달물질로는 세로토닌, 도파민, 노르에피네프린이 있으며, 이들 신경전달물질 농도는 식사, 수면, 활동, 사회적 상호작용 등에 따라 빠르게 변할 수 있습니다. 따라서 뇌 속 화학 환경이 바뀌면 기분도 짧은 시간 안에 변화할 수 있습니다.
기분은 호르몬의 영향도 많이 받는데요, 예를 들어서 스트레스 호르몬인 코르티솔은 아침에 높고 저녁에 낮아지는 일주기 리듬을 가지며 에스트로겐과 프로게스테론과 같은 여성호르몬은 생리 주기와 관련하여 여성의 기분 변화에 영향을 미칩니다. 이와 같이 하루 중 호르몬 농도가 변화하면서 자연스럽게 기분이 오르락내리락할 수 있습니다.
이러한 요인 이외에도 외부 자극도 기분 변화에 큰 영향을 주는데요 날씨, 빛, 소음, 사람과의 대화, 일상의 사건 등이 영향을 미칠 수 있으며 뇌는 이런 자극을 순간적으로 평가하고 감정을 만들어내므로 짧은 시간 안에도 기분이 변동할 수 있습니다. 감사합니다.