여름에도 따뜻한 물을 먹는게 사람한테는 좋은거 맞는거겠지요??

Question

따뜻한 물을 마시는 게 건강에 좋다고 하는데 그럼 한여름에도 따뜻한 물을 먹어줘야 하나요?

더운 날씨에 차가운 물보다 따뜻한 물이 몸에 더 이롭다는 건데.. 그럼 그렇게 해야 하나요??근데 몸에 열이 많은 사람은 뜨거운 것을 먹으면 땀이 엄청나게 나버리는데.. 오히려 힘든 상황이 아닐까요 ??

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

여름철에도 지나치게 차가운 온도의 물을 섭취하면 건강에 좋지않기때문에 체온과 비슷한 미지근한 물을 섭취하는 것이 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

많은 사람들이 여름철에는 차가운 물을 선호하지만. 체온 조절. 소화 개선. 혈액 순환 촉진 등의 다양한 건강상의 이점을 위해 따뜻한 물을 마시는 것이 좋습니다. 만약 몸이 쉽게 열이 나는 체질이라면 미지근한 물을 마시는 것이 좋습니다.