건강관리
다슬기의 효능 및 영양성분 궁금합니다.
술을 자주 하시는 분들의 숙취와 간건강에
도움이 된다고 알고 있는데
정말 그런지 궁금하고
어떤 성분이 그런 효능을 하는지 알고 싶습니다.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
다슬기는 단백질이 풍부하며 타우린성분이 간 해독작용에 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요.
다슬기는 숙취 해소와 간 건강에 도움이 되는데, 주요 영양성분으로는 단백질, 칼슘, 철분, 타우린, 글루타티온이 포함돼 있습니다. 타우린과 글루타티온은 간의 해독을 돕고 숙취를 해소하는데 기여합니다.
또한, 다슬기에 함유된 칼슘은 뼈와 치아를 지탱하고, 철분은 빈혈을 예방합니다. 껍질을 깨끗이 제거하고 충분히 익혀 섭취하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다슬기에는 여러 가지 영양 성분이 들어 있는데요 단백질 철분 비타민 A 아미노산 타우린 성분이 들어 있어서 숙취해소에 도움을 많이 주고 피로회복에도 좋습니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
다슬기는 다양한 영양소를 포함하고 있어 건강에 도움이 되며 다슬기에 함유된 영양성분으로는 비타민 C, 칼륨, 식이 섬유, 항산화물질 등이 있습니다. 이들은 면역 시스템 강화, 소화 촉진, 항산화 효과 등에 도움을 줍니다
