약·영양제
안녕하세요. 오늘은 비타민에 대해서 궁금한 게 있습니다.
성별
남성
나이대
40
안녕하세요. 오늘은 비타민 대해서 궁금한 게 있습니다. 비타민 중에서 셀레늄이라는 게 있는데, 이 셀레늄은 어디에 좋은지요. 제가 알기로는 담배피는 사람이거나 폐가 안 좋은 거에 대해서 독소를 빼 준다고 하는데.진짜 가요. 알고 싶습니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
우선 셀레늄은 비타민이 아니라 미네랄 중의 일종입니다. 셀레늄 결핍은 폐에 염증을 유발할 수 있기 때문에 복용하시면 좋습니다만 담배피는 독소를 다 빼준다는것은 약간 과장이 있는것으로 사료됩니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요.
셀레늄은 면역기능, 뼈건강, 뇌기능 등에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 추가적인 복용이 필요한 경우 영양제 형태로 복용 할 수 있겠습니다. 육류, 해산물, 견과류 등에 많이 함유되어있습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
셀레늄은 정확하게는 비타민은 아니긴합니다. 우리 몸에서는 셀레늄이 항산화작용에 많이 쓰입니다. 글루타치온의 재생에 있어서도 중요한 역할을 합니다. 흡연자가 활성산소가 많기 때문에 항산화제 복용을 잘 하시는게 중요한데요. 그런 의미에서 복용하셔도 좋습니다.