스테비아 방울토마토를 먹으면서 식단조절을 할까하는데요.
스테비아 토마토가 가진 영양성분이 어떻게 되는지, 또 그 효능은 무엇인지 알려주세요~
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
스테비아 토마토에는 탄수화물. 당류. 식이섬유. 나트륨. 칼륨. 칼슘. 마그네슘. 비타민A. 비타민C가 포함되어 있으며. 다이어트. 노화예방. 암예방. 면역력강화. 혈당조절. 소화촉진. 피부건강. 콜레스테롤 감소 등의 효능이 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
토마토에 스테비아를 사용하면, 낮은 열량과 달콤함을 유지하면서 혈당을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 개인의 건강 상태와 식사 습관을 고려하여 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다. 이에 대한 구체적인 효능에 대해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
스테비아 토마토는 단맛이 강하여서 많은 분들이 좋지 않게 생각하지만 몸에 흡수되지 않고 배출이 되기 때문에
당뇨가 있는 분들도 충분히 토마토의 영양소는 흡수하고 단맛도 느낄수 있습니다.
