쌂은 계란을 하루에 몇개 먹으면 적당할까요~?

Question

친구들이 하는 말이 쌂은 계란을 아침에 먹으면 건강에 좋다고 해서 몇칠전부터 먹고 있는데 몇개 씩을 먹으면 좋은지가 궁굼 합니다~~~?

Answer 1

안녕하세요. 새까만알파카86입니다.

삶은계란을 매일 드시려고 하면 하루에 2~3개만 드시는걸 추천드립니다. 콜레스테롤때문에 몸에 좋지 못합니다.

Answer 2

안녕하세요. 몽키뜨리입니다.

알려진 정보로는 성인 기준 하루 2~3개가

적당하다고 합니다

그 이상을 드셔도 몸에 이상이 없으시다면

1~2개 정도 더 드셔도 됩니다

감사합니다

Answer 3

안녕하세요. 도로밍입니다.

삶은 계란의 갯수 제한은 딱히 없다고 해요. 다만, 고혈압 환자이거나, 고혈압에 근접하다면 하루 2~3개가 건강 상 좋다고 해요. 이때 최대한 소금은 덜 찍어먹는 게 좋아요.

Answer 4

안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.

성인이 계란 섭취에 특별히 문제가 없는 상황이라면..

삶은 계란 하루에 4개씩 먹어도 된다고 합니다.