현재 먹고 있는 영양제 질문합니다.ㅎㅎ
종합비터민 손써리치와 아르기닌, 유산균을 현재 아침먹고 있는데
여기서 오메가3도 같이 먹어도 될까요 ??
아침에 먹을때 다같이 먹어도 되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 최동욱약사입니다.
다같이 드시는 것 보다는 유산균과 아르기닌은 단독으로 공복에 복용하시고 나머지는 식사후에 복용하세요.
안녕하세요. 말씀하신 제품들은 모두 다 같이 복용하셔도 괜찮긴 하지만, 오메가-3의 경우 식후 복용을 하고 나머지는 식전 복용을 하는 것이 권장됩니다.
쏜리써치, 아르기닌, 유산균, 오메가3 다같이 드셔도 괜찮습니다.
오메가3의 경우는 식후드셔야 흡수율이 좋기 때문에 식후 드셔야 합니다.
종합비타민, 아르기닌, 오메가3는 식후에 복용하는 것이 흡수율 및 위장장애 방지 측면에서 좋으며 서로 상호작용이 없으므로 함께 복용할 수 있습니다
유산균의 경우에는 위산의 분비가 적은 공복에 복용하는 것이 더 효과적입니다
오메가3는 위 영양제들과 같이 드셔도 괜찮습니다.
오메가3가 체내 염증을 줄이고, 혈행개선에 도움이 되기 때문에 위 영양제와 같이 드시면 좋은 조합입니다.
복용도 다 같이 드시는 것이 가능하나 오메가3의 경우 식후에 복용하시는 것을 권장드립니다.
도움이 되셨다면 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
영양제 성분자체는 같이 복용하셔도 큰 무리 없겠습니다.
다만 오메가3는 식후에 복용하시는게 좋습니다.
답변이 도움되셨다면 ✔️추천✔️ 부탁드립니다.
감사합니다:)
아르기닌, 유산균은 아침공복에 드시면 좋고 종합비타민과 오메가3는 밥먹고 드시면 좋습니다.
식전, 식후를 구분해서 드셔야 효과가 좋습니다.
쏜리서치 종합비타민제, 오메가3는 식후즉시가 좋고 아르기닌과 유산균은 아침 공복이 좋습니다.
구분해서 복용하는 것이 좋습니다.
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말씀하신 종합비타민 아르기닌 유산균과 오메가3는 같이 복용하셔도 됩니다
다만 유산균 아르기닌은 공복에 복용하는게 좋고 오메가3는 지용성으로 식후에 복용하는게 좋습니다
감사합니다 추천부탁드립니다