라면을 거의 매일 먹고있어요
거의 라면이 주식처럼
각종 라면을 매일 먹습니다
인스턴트라 걱정되기도 하고
영양 밸런스에 문제가 발생할수도
있지 않을까 걱정 됩니다
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
라면은 나트륨이 많을뿐 아니라 지방도 많기때문에 다이어트에도 안좋을뿐 아니라 건강에도 악영향을 줍니다.
가능하다면 라면은 일주일에 2-3회만 먹는것을 추천해드립니다.