거의 라면이 주식처럼
각종 라면을 매일 먹습니다
인스턴트라 걱정되기도 하고
영양 밸런스에 문제가 발생할수도
있지 않을까 걱정 됩니다
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
라면은 나트륨이 많을뿐 아니라 지방도 많기때문에 다이어트에도 안좋을뿐 아니라 건강에도 악영향을 줍니다.
가능하다면 라면은 일주일에 2-3회만 먹는것을 추천해드립니다.