키측정에 대해 궁금해서 질문합니다 .

Question

성별

남성

나이대

30대

키를 잴때 턱을 당기고 허리펴서 서되 목과 몸이 위로 길어지는 느낌으로 배에 약간 힘이 들어간 정도로 서서 그래도 그렇지않고 그냥 펴서 힘 빼고 아무런 느낌없이 재는것보단 3mm정도 더 큰 듯합니다 그렇게 재면 되는지궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

키를 측정할 때 실제 키보다 더 크거나 작게 나올 수 있기 때문에 정확한 기준을 알고 재는게 중요하며 턱을 약간 당기고 허리를 펴고 몸이 위로 길어지는 느낌으로 서서 키를 재는 것이 정확한 자세에 가까우며 과도하게 힘을 주거나 발 뒤꿈치를 들거나 턱을 과하게 숙이거나 하는 인위적인 보정은 피해주시는게 좋습니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

키를 측정할 때에는 바른 자세로 턱을 당기고 키를 측정하면 코어에 힘이 들어 가게 되며 키를 재는 바가 정수리에 정확히 닿도록 하여 재는 것이 조금 더 큰 키로 재어 지실 것입니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

공식적인 키 측정은 자연스럽고 편안하게 선 자세에서 해야 합니다. 턱을 살짝 당기고 허리를 곧게 펴되 과하게 힘을 주지 않는 자세가 정확합니다. 말씀하신 방식처럼 약간 신경써서 서면 키가 2~3mm 더 나올 수 있으나 의학적 공식 기록용 키는 힘을 빼고 편안히 선 상태에서 측정하는 것이 원칙입니다.

Answer 4

안녕하세요. 송재민 재활의학과 전문의입니다.

정확한 방법이 정해져있는 것은 아니나, 턱을 당기고 허리펴서 서되 목과 몸이 위로 길어지는 느낌으로 배에 약간 힘이 들어간 정도로 편하게 서서 측정하시면되겠습니다

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

단번적인 키 측정에서 3mm정도의 오차는 크게 문제가 되는 것은 아닙니다.

몸을 세운다는 느낌으로 측정하실 때 더 크게 측정된다고 느껴지시거나 실제로 그렇다면, 원하시는 방법으로 측정을 하셔도 되겠지만,

실제 일상생활에서 말씀하신 자세를 지속적으로 유지하는 것은 근육이나 관절에 불필요한 긴장이 발생하기 때문에 피하시는 것이 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

네 맞습니다.

지금과 같이 턱을 당기고 허리는 편 상태에서 목과 몸이 위로 길어지는 느낌으로 하고 약간의 힘으로만 유지하는게 좀 더 측정을 하는데 있어서 효과를 줄 수 있습니다.

평소 바른 자세를 유지하게되면 측정 자세도 편해질수 있으니 꾸준히 관리 해주시길 바랍니다^^

Answer 7

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

키를 잴때에는 발판에 발을잘맞추고 허리를 세우고 재는것이 좋습니다 또 잴때마다 같은시간대에 재는것이 정확하니 참고하시면 좋을거같습니다~ 감사합니다!