다리를 꼬고 앉는 자세는 골반과 척추에 비대칭 부담을 줘 틀어짐을 유발할 수 있어 좋지 않습니다. 좌우 번갈아 앉는 것은 한쪽에만 무리를 주는 것보단 낫지만 장시간 반복되면 결국 불균형이 생깁니다. 허리를 곧게 세우고 양발을 바닥에 붙인 자세가 가장 바른앉은 자세입니다!
한쪽으로 다리를 꼬고 앉아 있게 되면 골반 틀어짐이나 척추측만증, 허리디스크, 하지정맥류, 고관절 통증, 무릎통증, 골반 염좌 등 다양한 질환이 올 수가 있습니다. 왼쪽, 오른쪽 번갈아 앉는다고 하나 앉아 있다보면 어느한 쪽으로 편중될 가능성이 있으며 하지정맥류, 고관절이나 무릎에는 좋지 않습니다. 다리를 꼬는 습관을 고쳐나가는 것이 몸에 좋을 것 같습니다.